اكتشف 50 طريقة لفقدان الدهون في البطن دون اتباع نظام غذائي يويو
الانتباه: هل تريد أن تفقد تلك الدهون في البطن؟ تريد معدة مسطحة يمكنك إظهارها؟ ...
"اكتشف 50 طريقة لفقدان الدهون في البطن دون اتباع نظام غذائي يويو حتى تتمكن من أن تكون في طريقك إلى بطن مسطح يبدأ اليوم!"
ليس من الصعب العثور على وارتداء الملابس التي تناسبك؟
أنت ترتدي قمة ولكنك ليست واثقة بسبب بطنك ، لذا يمكنك اللجوء إلى ارتداء ملابس كبيرة للتستر.
يمكن أن يضعك وخفض احترامك لذاتك.
كل ما تريد فعله هو ارتداء ما تريد ، وشعر بالثقة ، ولديك الكثير من الطاقة وارتداء بدلة السباحة بثقة.
احذر من الدهون والسمنة في البطن
السمنة في البطن ، والمعروفة أيضًا باسم السمنة المركزية ، هي شيء يعاني منه الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم من مشاكل.
بمجرد أن تصل إلى منتصف العمر ، يعاني الكثير من الناس من هاتين الكلمتين اللعينين ... الدهون في البطن.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون أيضًا مشكلة للأطفال والمراهقين.
ينظر الناس إلى الأمر فقط كمشكلة في الوزن ، ولكن يمكن أيضًا ربطها بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الزهايمر والعديد من أمراض التمثيل الغذائي والأوعية الدموية الأخرى.
على الرغم من أنه لا أحد يحب دهون البطن ، إلا أنه يتم تجاهله في كثير من الأحيان باعتباره مجرد أعراض العمر.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون أحد أعراض الكثير ، وأكثر من ذلك بكثير. إنه ليس شيئًا يجب أن تفكر فيه فقط بسعر التقدم في السن. إنه شيء يجب أن يؤخذ على محمل الجد.
ما هي الدهون البطن؟
عادة ، الدهون البطن هي الدهون تحت الجلد ، والتي تقع تحت الجلد.
إذا كانت لديك مشاكل في الدهون في البطن ، فقد تكون أيضًا دهونًا حشوية.
يُعرف هذا أيضًا باسم الدهون العضوية المعبأة بين الأعضاء الداخلية. يُعرف هذا أيضًا باسم "بطن الوعاء" أو "بطن البيرة". يرتبط بمرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وسرطان القولون والمستقيم.
في الدراسات الحديثة ، أصبح العلماء يدركون أنه ليس من مقدار وزن الشخص حقًا - إنه كمية الدهون في الجسم التي تشير حقًا إلى السمنة.
معظم النساء يكرهن حتى الحصول على بوصة أو أكثر من الدهون في البطن.
غالباً ما يمارسون الأشخاص الذين يعانون من دهون البطن ويشاركون في أنشطة صحية ، ومع ذلك لا يزالون يحتفظون بهذه الدهون غير المرغوب فيها.
يبدو أن الدهون محصنة ضد ممارسة الرياضة.
فكيف تتخلص منه؟
ما هي المجموعة السحرية التي تقول "POOF" لهذا الجنيه الإضافي؟
يعتمد ذلك على جنسك وعمرك وكمية الجنيهات التي تريد أن تخسرها ، ولكن هناك العديد من النصائح لمساعدتك على تقليل الدهون في البطن غير المرغوب فيها.
.... ولهذا السبب قمت بتجميع دليل لتبادل النصائح والتقنيات والأساليب العليا لمساعدتك على فقدان البطن بعيدًا.
50 ببساطة طرق لانقاص الوزن والدهون البطن دون اتباع نظام غذائي يويو
إليك ما ستكتشفه في Lose The Belly Fat :
50 طريقة وتقنيات وطرق لفقدان الدهون في البطن.
ما هي الدهون في البطن وفقًا للدراسات العلمية؟ ولماذا هو ضار لصحتك؟
10 أسباب تجعلك Lose The Belly Fat وفوائد فقدان الوزن.
نصائح الأكل الصحي لفقدان الوزن والشعور بالامتلاء بالطاقة.
ممارسة نصائح لمساعدتك على تسطيح تلك المعدة.
نصيحة واحدة بسيطة لمساعدتك على عدم التخلي عن هدفك لفقدان الوزن ودهون البطن.
الأكل في أجزاء وكيف يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بشكل كبير في نفس الوقت عدم الاضطرار إلى الجوع.
كيف لا يزال بإمكانك تناول الأطعمة المذاق الرائعة وما زالت تفقد الوزن.
... والكثير ، أكثر من ذلك بكثير!
تحميل