Nutrition For Kids - مساعدتهم على تناول الطعام بشكل أكثر صحة في تناول الطعام في مرحلة الطفولة الصحية
Nutrition For Kids !
مساعدة أطفالك في تناول الطعام بشكل أكثر صحة.
من المرجح أن يستهلك الأطفال اليوم الأطعمة اللذيذة وليس المغذية ، ومعظم الأطعمة التي تخضع للفئة اللذيذة عادةً ما تكون إما محلاة أو مملحة للغاية ، وفي كلتا الحالتين لا يكون الخيار اللذيذ جيدًا للطفل على الإطلاق.
يمكن للأكل الصحي أن يستقر على طاقة الأطفال ، ويشحذ عقولهم ، وحتى مزاجهم.
من خلال تشجيع عادات الأكل الصحي الآن ، يمكنك أن يكون لها تأثير كبير على علاقة أطفالك مدى الحياة مع الطعام ومنحهم أفضل فرصة للنمو لتصبح بالغين صحي واثق.
Nutrition For Kids - العناصر الغذائية الأساسية للأطفال يجب أن يعرفها جميع الآباء
إن دافع الطفولة إلى التقليد قوي ، لذلك من المهم أن تعمل كنموذج يحتذى به لأطفالك. ليس من الجيد أن تطلب من طفلك أن يأكل الفاكهة والخضروات بينما تصل إلى رقائق البطاطس والصودا.
بعض النصائح لتعزيز الأكل الصحي في مرحلة الطفولة
- تناول وجبات عائلية منتظمة
- الحد من أحجام الأجزاء
- طهي المزيد من الوجبات في المنزل.
- اصنع مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة الصحية المتاحة بدلاً من الوجبات الخفيفة الفارغة
تشارك الأطفال. يستمتع الأطفال بمساعدة البالغين على التسوق للبقالة ، واختيار ما يجري في صندوق الغداء الخاص بهم ، وإعداد العشاء.
وأكثر من ذلك بكثير!
احصل على جميع المعلومات التي تحتاجها هنا!
تحميل