سبعة - تناولك الأسبوعي الموصى به من المكسرات والبذور الفائقة الشحن
بينما نذهب في حياتنا اليومية ، نتخطى أحيانًا الوجبات ونلاحق ما يمكننا التجول فيه.
إن التواجد في المكتب ، أثناء القيادة أو حتى في المنزل ، تكون عادات الأكل لدينا أكثر أهمية من ذي قبل كاختبار إجهاد أجسامنا أكثر من أي وقت مضى. بدءًا من هناك ، نريد أن نكون جزءًا من الحل.
وجد الدكتور فرانك هو ، أستاذ التغذية وعلم الأوبئة في كلية هارفارد للصحة العامة ، أن الأشخاص الذين يأكلون كل يوم يعيشون حياة أطول وأكثر صحة من الأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك.
لهذا السبب ، تعاونت Al Rifai مع كبار أخصائيي التغذية للجمع بعناية بين المكسرات والبذور المحددة لمساعدتك على العيش لفترة أطول.
قل مرحبا لسبعة.
صندوق يتم تسليمه إلى مكتبك أو منزلك ، مرة واحدة في الأسبوع ، مع جزء لكل يوم. حتى أننا نوفر في وقت متأخر من الليل ، حتى تتمكن من النوم أكثر أو .... "تفعل المزيد" ؛)
تحميل