Yoga for Constipation
คุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกหรือไม่? คุณต้องการบรรเทาอาการท้องผูกถ้าใช่ลองโยคะ .. คุณต้องการชีวิตที่มีสุขภาพดีถ้าใช่แล้วตัวเลือกคือโยคะสำหรับคุณ .... คุณรู้ว่าโยคะคืออะไร? ใครสามารถเล่นโยคะได้บ้าง? ใช่ทุกคนสามารถทำโยคะได้ คุณรู้หรือไม่ว่าคุณทำโยคะง่ายๆเมื่อคุณยังเป็นเด็ก? คุณรู้ว่าโยคะสามารถให้ชีวิตที่มีสุขภาพดีตลอดชีวิต ...
คุณรู้ว่าโยคะสามารถช่วยคุณปรับปรุงวิถีชีวิตของคุณได้อย่างไร…? คุณสามารถทำสิ่งที่ยากลำบากน้อยลงได้อย่างไร
โยคะไม่ได้เป็นเพียงการแสดงผาดโผน - มันเป็นวิธีการแบบองค์รวมในการรวมร่างกายจิตใจและวิญญาณ
ท่าโยคะและโยคะมีประโยชน์เนื่องจากพวกเขานำความสมดุลที่กลมกลืนไว้ในระบบของคุณ สถานะของความเป็นอยู่ที่ดีทั้งหมดไม่ได้เป็นเพียงร่างกายที่แข็งแรง แต่เป็นจิตใจและจิตวิญญาณที่แข็งแรงเช่นกัน
โรคทั้งหมดโรคเป็นอาการของความไม่สมดุลในร่างกาย ความเจ็บป่วยเป็นวิธีการเรียกร้องความสนใจสำหรับ 'การดูแลมากขึ้น' ท่าโยคะและโยคะเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เรียบง่ายและใช้งานได้ง่ายสำหรับปัญหาประจำวันของคุณ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรง
ทางกายภาพท่าโยคะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ พวกเขายังนวดอวัยวะดังนั้นจึงปรับปรุงการทำงานของพวกเขา โยคะรักษาความเจ็บป่วยเรื้อรังต่าง ๆ ในลักษณะที่เป็นธรรมชาติและเรียบง่ายและยังช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันของร่างกาย รักความคิดโยคะ แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน? เข้าร่วมคลับ!
มีอะไรมากมายที่จะได้รับประโยชน์จากการฝึกโยคะในทุกด้านของชีวิต โยคะเป็นความคิดที่มากพอ ๆ กับการฝึกฝนทางกายภาพ แต่คุณจะเริ่มต้นที่ไหน?
ผ่อนคลายหายใจออกและดูวิดีโอเหล่านี้ด้วย Kainaz Motivala ที่มีเสน่ห์และสวยงามขณะที่ Poonam Babbar ให้คำแนะนำและคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายโยคะเริ่มต้น
การออกกำลังกายรวมถึงอาสนะที่แตกต่างกันมากมาย (ท่าทาง) & Mudras (ด้วยนิ้วมือ) รวมถึง Asanas หลัง, Asanas ท้อง, นั่งอาสนะ, คอและไหล่อาสนะ, Pranayam (หายใจ)
เราอยากให้คุณให้คะแนนเราในเชิงบวกใน App Store โปรด มันจะไม่ใช้เวลา 30 วินาทีและจะช่วยให้เราสร้างแอพที่ดีกว่าสำหรับคุณ
ขอบคุณ,
เกี่ยวกับเทคนิค
ดาวน์โหลด