Latihan dada untuk pria dan wanita, latihan terbaik di rumah tanpa peralatan.
Latihan dada di rumah, latihan dada terbaik tanpa peralatan untuk mendapatkan Pecs yang terpahat.
Latihan dada dibagi menjadi 4 tingkat kesulitan, program latihan berat badan yang komprehensif yang dapat dilakukan tanpa alat, di mana pun Anda inginkan.
Aplikasi ini memberi Anda pelatih pribadi virtual yang akan memandu Anda dalam latihan dengan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan latihan dengan benar dan dengan memotivasi Anda. Cara yang menyenangkan dan murah untuk secara efektif melatih Pecs Anda.
Untuk mendapatkan Pecs yang didefinisikan dan berotot, Anda perlu berlatih secara konsisten, tetapi monoton adalah salah satu penyebab utama kegagalan. Aplikasi ini akan membantu Anda menjadi konstan dan pelatih virtual akan membuat latihan Anda menyenangkan dan berbeda.
Untuk mendapatkan Pecs yang terpahat, selain pelatihan, penting untuk mengikuti diet yang tepat yang menyediakan energi yang Anda butuhkan untuk berolahraga dengan cara terbaik, untuk memastikan protein yang memadai untuk pertumbuhan otot, dan untuk membantu Anda kehilangan kelebihan lemak dengan mempercepat metabolisme Anda. Untuk alasan ini, dengan membuka kunci versi canggih, aplikasi ini akan menawarkan Anda kesempatan untuk mengikuti rencana makan mingguan.
Latih lebih keras dengan menguji batas Anda, dan uji kemajuan Anda dengan tantangan push up, program latihan dada 30 hari untuk mengikuti hari demi hari. Latihan intensitas yang meningkat akan memungkinkan Anda untuk secara bertahap meningkatkan upaya, menghindari fase otot yang macet. Pada akhir 30 hari pecs Anda akan lebih kuat, kencang dan jelas.
Aplikasi ini cocok untuk semua orang, pria dapat meningkatkan massa dan definisi pecs mereka, sementara wanita dapat mengencangkan dan mengangkat payudara. Ini karena GH, hormon yang penting untuk pertumbuhan otot, akan memungkinkan pria, yang memiliki kadar tinggi, untuk memaksimalkan hipertrofi sedangkan pada wanita, yang memiliki tingkat yang agak rendah, itu akan mencegah pembengkakan otot yang tidak sedap dipandang.
Singkatnya, aplikasi ini menyediakan:
- Program 4-level yang akan memandu Anda sepanjang jalan dengan menunjukkan frekuensi mingguan dan waktu yang diperlukan untuk melanjutkan ke tingkat berikutnya.
- Penjelasan terperinci tentang latihan dengan video dan deskripsi untuk menghindari kesalahan.
- Latihan intensitas lebih rendah alternatif bagi mereka yang menginginkan pendekatan yang lebih lambat
- Rencana makan harian yang dirancang khusus untuk definisi dan pengembangan otot.
- Challange push up untuk tantangan yang bahkan lebih intens.
- Latihan peregangan pendinginan untuk lengan dan dada selama latihan.
- Frasa motivasi untuk mendorong Anda untuk mencoba yang terbaik dan mencapai tujuan Anda.
Aplikasi latihan dada yang dibuat oleh EGO360 untuk proyek Lumowell / Lumofit. Desain material terinspirasi.
Ikuti kami:
- Saluran YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- Situs web: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/rytpdg
- Google+: http://goo.gl/3q8tru
unduh