何百万もの最新のAndroidアプリ、ゲーム、音楽、映画、テレビ、本、雑誌などをお楽しみください。いつでも、どこでも、デバイス全体。
立ち去ることと明日の新聞の見出しになることの違いは、悪い状況で自分自身を守る準備ができていることです。攻撃の前と攻撃中にDefend yourselfためのいくつかの簡単なテクニックを準備することができます。あなたは自分を危害から守るためにジャン・クロード・ヴァン・ダムである必要はありません。
Defend yourselfあなたがあなたの防衛スキルを改善するのに役立ちました4つのステップ：
防御的な姿勢を維持します
正面から身を守る
背中を守る
対立を避けます
ダウンロード