อาหารเพื่อปรับปรุงสมองของคุณ
สิ่งที่คุณกินทำให้คุณฉลาดขึ้นหรือไม่? แอปพลิเคชั่นนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่เพิ่มสมองที่คุณควรกิน คุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเพียงพอที่จะสนับสนุนการทำงานของความรู้ความเข้าใจที่ดีต่อสุขภาพและปรับปรุงสมองของคุณหรือไม่?
สมองของคุณจะทำงานได้ดีขึ้นหากเชื้อเพลิงโดยไขมันที่ดีต่อสุขภาพเส้นใยโปรตีนวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ หากคุณต้องการเพิ่มพลังสมองของคุณให้กินอาหารที่มีสุขภาพดีเหล่านี้ซึ่งทำให้สมองของคุณฉลาดขึ้น
อาหารที่มีความสมดุลจะเพิ่มความสามารถในการคิดของคุณ คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากกินถุงอาหารจานด่วนหรือโดนัทที่เต็มไปด้วยครีม ถนนสู่อาการโคม่าอาหารปูด้วยแคลอรี่ที่ว่างเปล่าไร้เนื้อหาทางโภชนาการ
นักวิจัยคิดว่าจำเป็นต้องใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 ในช่วงเวลานี้เพื่อสร้างเซลล์ประสาท (เซลล์สมอง) และการเชื่อมต่อของพวกเขา ปลาและอาหารอื่น ๆ รวมถึงโอเมก้า -3 แต่คุณทานโอเมก้า 3 เพียงพอในอาหารของคุณหรือไม่?
“ อาหารสำหรับความคิด” มักจะหมายถึงความคิดหรือเกร็ดความรู้ที่น่าสนใจที่จิตใจของคุณสามารถเปรียบเทียบ“ ป้อน” ได้ อย่างไรก็ตามวลีนี้มีค่าตามตัวอักษรเช่นกัน มีอาหารบางอย่างที่ช่วยเพิ่มพลังสมองและเพิ่มฟังก์ชั่นทางปัญญา
เมื่อพูดถึงการเพิ่มพลังสมองมีอาหารและสารอาหารบางอย่างที่วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่ามีความได้เปรียบในการรักษาผู้ใหญ่และเด็กให้คมและเติมเชื้อเพลิงตลอดทั้งวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับฐานของคุณที่ครอบคลุมโดยการกินสมองบางส่วนที่ช่วยเพิ่มอาหารทุกวันโดยใช้แนวคิดสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ตามมา
สำรวจสมองที่เพิ่มอาหารด้วยแอปพลิเคชันนี้และกินอาหารที่มีสุขภาพดีเหล่านี้ซึ่งทำให้สมองของคุณฉลาดขึ้น
ดาวน์โหลด