เพลิดเพลินไปกับนาฬิกาแสงอาทิตย์และเชื่อมต่อกับจังหวะ circadian ของคุณอีกครั้ง!
วิดเจ็ตมีอยู่ในชุดพรีเมี่ยม!
คุณประสบกับความง่วงนอนและความตื่นตัวที่แตกต่างกันตลอดทั้งวันหรือไม่? คุณต้องการปรับปรุงวงจรการนอนหลับของคุณหรือไม่? คุณเคยรู้สึกแย่เพราะเจ็ทล่าช้าหรือไม่?
ปรับปรุงวงจรการนอนหลับเพิ่มผลผลิตและลดความล่าช้าของเจ็ทด้วยแอพนี้
Solar Clock: Circadian Rhythm ซิงค์เวลาแสงอาทิตย์กับเวลาในท้องถิ่นของคุณและแสดงเหตุการณ์สำคัญตามจังหวะ circadian
จังหวะ circadian คืออะไร?
สปีชีส์ทั้งหมดมีกลไกเวลาหรือ 'นาฬิกา' ที่ควบคุมช่วงเวลาของกิจกรรมและการไม่ใช้งาน นาฬิกาเหล่านี้เรียกว่าจังหวะ circadian และอ้างอิงวัฏจักรของกระบวนการทางสรีรวิทยาและชีวภาพที่ผันผวนในตารางเวลาประมาณ 24 ชั่วโมง คุณอาจสังเกตเห็นแนวโน้มเหล่านี้ด้วยตัวคุณเองรู้สึกมีพลังและตื่นตัวมากขึ้นในช่วงเวลาสูงสุดของวัน จังหวะ Circadian ยังส่งผลกระทบต่ออุณหภูมิของร่างกายความไวต่อความเจ็บปวดการตื่นตัวทางจิตใจความแข็งแรงทางกายภาพและความรู้สึก
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_sleep_disorders
การหยุดชะงักของ Circadian เช่น Jet Lag ทำให้เราขัดแย้งกับรูปแบบการนอนหลับตามธรรมชาติของเราเนื่องจากการเปลี่ยนเวลาและการชี้นำแสงบนสมองบังคับให้ร่างกายเปลี่ยนรูปแบบปกติเพื่อปรับ นี่คือเหตุผลที่เจ็ทล่าช้าสามารถทำให้นักเดินทางรู้สึกไม่ดีและมีความยากลำบากในการคิดและทำงานได้ดี แต่อาการเหล่านี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันเมื่อจังหวะ circadian ถูกรบกวนด้วยการรักษาเวลานานและผิดปกติ
นาฬิกาแสงอาทิตย์ : จังหวะ circadian ช่วยให้คุณรักษาตารางการนอนหลับปกติและให้เวลากับการนอนหลับที่มีคุณภาพมากช่วยให้องค์ประกอบทางชีวภาพที่สำคัญทั้งสองนี้กระบวนการฟื้นฟูการนอนหลับ/ปลุกและจังหวะ circadian เพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดีที่สุด
แอพจะแจ้งให้ทราบเมื่อเหตุการณ์ circadian เริ่มต้นขึ้น
การเตือนภัยจะปรับค่อยๆเป็นการเปลี่ยนแปลงเวลาของพระอาทิตย์ขึ้นตลอดทั้งปี
ใช้แอพเป็นนาฬิกาปลุกตามธรรมชาติที่คุณสามารถตั้งค่าให้ตื่นขึ้นมา
เพลิดเพลินไปกับนาฬิกาแสงอาทิตย์และเชื่อมต่อกับจังหวะ circadian ของคุณอีกครั้ง!
โดยการดาวน์โหลดแอพนี้คุณเห็นด้วยกับ EULA ที่ http://livewallpapers.aqreadd.com/eula
ตรวจสอบบัญชีหรือเว็บไซต์ของเราสำหรับแอพฟรีเพิ่มเติม: http://www.aqreadd.com/apps/
ติดตามเราบน Facebook: https://www.facebook.com/aqreaddapps?ref=hl
ติดตามเราบน Twitter: https://twitter.com/aqreadd_apps
อย่าลังเลที่จะติดต่อเราสำหรับปัญหาหรือข้อเสนอแนะใด ๆ ทางอีเมล: [email protected]
-
-
ดาวน์โหลด