إرشاد التأمل Mindfulness والمزيد
هذا التطبيق يدور حول الخروج من عقلك وفي حياتك!
هذا عن جعل Mindfulness بسيطًا ...
قد تتعلم أكثر مما توقعت في هذا التطبيق. لماذا؟ لأنه يعتمد على كل من علم النفس الغربي وكذلك ممارسات Mindfulness الشرقي. يجد الكثير من الناس تخفيف التوتر في تعلم كيفية ممارسة هذا.
هل تعلم أن العلم يدل على أن ممارسة Mindfulness يمكن أن يكون لها تأثير قوي على:
- تحسين المزاج ،
- تركيز أفضل ،
- زيادة الإبداع ،
- تقليل التوتر ،
- وحتى كيف ندير عواطفنا؟
تم البحث عن تطبيق Mindfulness هذا من قِبل Reuben Lowe ، مؤسس "Act on It" و "الخلق الذهني". روبن هو أيضا معالج يعتمد على Mindfulness وممارس سريري متخصص في علم النفس السياقي.
.
تحميل