Meditação Mindfulness guiada e mais
Este aplicativo é sobre sair da sua mente e entrar em sua vida!
Trata -se de simplificar Mindfulness ...
Você pode aprender mais do que o esperado neste aplicativo. Por que? Porque se baseia nas práticas da psicologia ocidental e da Mindfulness oriental. Muitas pessoas encontram alívio ao estresse em aprender a praticar isso.
Você sabia que a ciência mostra que praticar Mindfulness pode ter um efeito poderoso em:
- Melhorando o humor,
- melhor concentração,
- Maior criatividade,
- reduzindo o estresse,
- E mesmo como gerenciamos nossas emoções?
Este aplicativo Mindfulness foi pesquisada e escrita por Reuben Lowe, fundadora da "Act On It" e "Criação Consciente". Reuben também é um terapeuta e praticante clínico baseado em Mindfulness especializada em psicologia contextual.
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