vo2max를 결정하는 쉬운 방법
원래 형태의 12 분 테스트의 지점은 12 분 이내에 가능한 한 멀리 실행하는 것입니다. 테스트는 사람의 상태를 측정하기위한 것이므로 스프린트와 빠른 달리기 대신 꾸준한 속도로 실행해야합니다.
결과는 시험 담당자가 실행 한 거리, 나이 및 성관계를 기준으로합니다. 결과는 VO2 Max와 상관 관계가있을 수 있습니다. 더 큰 그룹에서 쉽게 수행 할 수있는 테스트입니다.
달리기 길이는 3km 이상의 모든 것이 "장거리"로 평가되기 때문에 장거리 달리기의 길이로 간주됩니다. 즉, 러너는 주로 그의 "빨간색", 느린 산화 근육 세포를 사용한다는 것을 의미합니다.
주요 기능 :
• 지원되는 여러 사용자 프로파일
• 레벨을 통한 남성 음성.
• 메일, Bluetooth, Facebook, SMS, Peep, Friend Stream을 통해 공유
• VO2MAX 계산 및 평가.
• 수면 모드에서 실행됩니다.
• 간단한 사용자 인터페이스.
• 오래된 결과를 저장하거나 제거합니다.
이 앱은 TTS (Text to Speech)를 사용하고 텍스트 To Speech 앱 (무료)이 필요합니다.
자세한 정보는 여기를 참조하십시오 : https://market.android.com/developer?pub=Android +textToSpeech
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