Power Nap

Power-Nap은 뇌와 신체 생산성을 향상시키는 데 효과적입니다.

전력 -Nap이 뇌와 신체 생산성을 향상시키는 데 효과적이라는 것은 과학적으로 입증되었습니다.

알람 설정, 음악 시작 및 모든 낮잠에 대한 모닝 타임을 설정하는 것은 큰 일입니다.

이 앱을 사용하면 사전 정의 된 시간 슬롯에서 타이머를 시작하고 간단한 버튼을 클릭 한 다음 5, 10, 15 또는 20 분 동안 알람을 설정할 수 있습니다.

알람을 설정하고 잠을 자고 싶어하는 시간을 전화로 말할 수 있기를 원하지 않습니까?

편안한 배경 소리와 설정에서 다른 모닝 소리를 설정할 수 있습니다.

Power Nap 앱에는 또한 더 많은 기능이 있으므로 확인하십시오!

1. 진동.

2. 배경 소리.

3. Wake Up Sound.

4. 볼륨 사운드 제어.

5. 사용자 정의 시간 설정.

6. 우수하고 멋진 그래픽.

PowerNap 정보 :

-뇌와 몸을 한계로 밀어 넣습니다. 직장에서 멍청한 눈으로 압박하여 시스템에서 피크 성능을 추출하십시오.

-항상 오해되고 과소 평가되는 가장 친한 친구를 가질 수 있다면 낮잠을자는 것이 그입니다. 직장에서, 그것은 당신의 두뇌와 몸을 젊어지게하기 위해 게으름과 20 분의 힘과 관련된 경멸로 대우받습니다. 그러나 인터넷 시대가 우리에게 가져다 준 워커 홀릭을 좋아하는 영원한 수명주기는 낮잠이 우리의 생물학에 뿌리 내릴뿐만 아니라 더 나은 생산성과 관련이 있다는 사실을 바꿀 수는 없습니다.

낮잠을자는 방법

-낮잠에 가장 적합한 시간을 파악하기는 어렵지 않습니다. 초기 라이저와 초기 침목이라면 오후 1시 또는 1시 30 분에 낮잠을 자십시오. 자정 이후 침대에 닿으면 낮잠이 오후 3 시경에 전화를 걸었습니다. 낮잠 1 시간 전에 수면을 촉진 할 때 칼슘과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 직장에서 점심 시간을 줄이고 15 분 동안 낮잠을 자십시오. 빠른 낮잠의 이점을 발사하는 가장 좋은 방법은 즉시 몇 번의 스트레칭에 들어가서 복도를 가로 질러 간격을 두거나 동료 주변에서 어색해 보이지 않는 요가의 빠른 시합을 바로 잡는 것입니다.

이익 :

-스트레스를 제거하십시오

-Small Sleep Sharp 마음

-건강한 마음

-에너지를 재생합니다

-우울증

-건강한 뇌와 몸