在家中，您將看到房屋的鍛煉計劃。
該申請包含Ejercicios en Casa ，可以在家或您的工作中工作，而沒有特定的材料。
在應用程序的內容中，您還會發現以下問題：在家中進行體操； 3個簡單的練習來訓練腿；燃燒100卡路里的10種簡單方法；在家中的練習和替代方案，沒有機器；與室內騎自行車的形式；練習以重申家裡的臀部；鍛煉超級例行；增加肌肉；用啞鈴進行鍛煉；補充劑需要什麼來增加肌肉；進行練習和更多其他問題所需的設備...
學會執行這些簡單的例程，以減肥而無需去健身房。
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