English 中文(简体) 中文(繁体) 한국어 日本語 Português Español Русский العربية Indonesia Deutsch Français ภาษาไทย

首頁應用體育養生 Russian 3 Lifts

Russian 3 Lifts

Russian 3 Lifts

: 1; 2; 3; 4; 5

下載

版本 1.0
類別體育養生
包名 com.weightliftingplatform.russian3lifts
更新時間 July 14, 2025
大小 30.98KB

關於此應用

9週的Russian 3 Lifts舉重計劃生成器。

這個Russian 3 Lifts舉重計劃使您可以在9週內提高蹲下和臥推的力量，並在9週內進行硬拉，這是由6週的俄羅斯蹲式計劃衍生而來的。很難完成。自行使用。

下載(30.98KB)

用戶還查看了