肩膀和手臂健身是一個漂亮的健身應用，可幫助保持健康和健康！
您的肩膀由3個不同的區域組成。它們由前部，側面和後三角肌組成。當所有3個區域共同建立時，受傷的可能性就會較小，並且看起來很吸引人。肩膀的功能是協助拉動，推動和舉起。
肩膀和手臂健身是肩和手臂健身專業人士的精簡版。這些應用程序是為男女創建的簡單工具，可以查看和了解他們可以為三頭肌，二頭肌和肩膀肌肉進行的不同練習的想法！放下那些沉重的啞鈴，此應用將為您提供廣泛的不同練習，並具有易於使用的接口。我們為您提供有關如何進行健身的不同選擇。您可以查看每個單獨的例程，每個單獨的鍛煉，也可以查看我們的6週計劃，旨在使您保持健康。每個肌肉組都有不同的程序，並且有10多個程序可以遵循以獲得肌肉。
應用包括：
25多個鍛煉
18個例程
每周健康提示
鍛煉信息
鍛煉技巧
健康
有氧運動
健康
健身，健康，鍛煉都是當今社會中影響健康和長壽的所有單詞。看看該應用程序頻繁的健康技巧。這些經常更新的健康技巧由認證的私人教練提供，並將為您提供有關健康飲食，健身和其他流行和重要主題的信息。努力鍛煉，努力訓練和鍛煉，就像您從未有過的那樣。有氧運動對您來說是驚人的，並且對您保持健康。
我們還包括一個食譜部分。每天，我們都會為您提供一種新的健康食譜，您可以使用並隨身攜帶，為您提供快餐和不良食物的健康替代品，每天人們都會填補自己的身體。食譜來自健康健身老闆。這些食譜多樣性健康。
一些包括鍛煉：
腳後跟傾斜
肩部
肩部按
肩膀傾斜
鞋面
請對反饋進行評分並提供反饋，以便我們可以量身定制和改進應用程序，以向您展示您想要看到的內容。我們的動機是健康的生活，並在方向盤上進行了新的旋轉。
下載