冥想，日記和幸福挑戰
生活很複雜。冥想不必是。
有了The Happy Habit應用程序，這很簡單。一位獲獎的冥想老師。一個經過驗證的科學支持框架。對您的信心，每種冥想都是邁向內在幸福的積極一步。下載免費的冥想應用程序，並聆聽一系列免費的指導冥想，冥想挑戰，睡眠，音樂和日記，只要您喜歡，就沒有附加條件。
坐下。閉上你的眼睛。感受您的神經途徑，以使健康變得越來越強。
將您的知識帶入您的日常生活中，觀察您的人際關係，壓力和壓倒性的減少和目標的增長。
升級到完整訂閱。每月僅$ 5（或每年49美元），您可以訪問數百種引導冥想，微觀挑戰，音樂和睡眠曲目，日記練習和全面的課程。
由國際認可的，多國授予的冥想老師弗勒·錢伯斯（Fleur Chambers）創建和發表。
加入45個國家喜歡聽這種聲音的100萬人。
首先要進行4分鐘的微型隔離（在您選擇的時間提醒），以幫助您使幸福成為日常習慣。
掌握了十種途徑，以數百種引導冥想，睡眠，日記和音樂曲目持續幸福。
深入研究旨在幫助您從壓力和壓倒性轉向更大目的，流動和真實性的8種不同課程之一。
應用功能
創造
甚至在您忙碌而不可預測的生活中，開發並保持常規的冥想練習。參加一項微觀冥想挑戰，每天僅4分鐘就可以增加幸福感。最好的部分是，該應用在您喜歡的時間將這些微小的幸福感直接傳達給您，從而使冥想成為您最簡單的日常習慣。
生長
體驗精心策劃的指導冥想庫，專門為您提供掌握持續的10種幸福途徑的支持。聽音樂或不聽。該圖書館每年將通過新的冥想更新4次。目前超過100種不同的冥想。
探索
日記 - 冥想，但用筆，非常適合您尋求更明確和方向的時代。通過這些指導的寫作實踐將自己的方式寫入內心幸福，這將幫助您確定是什麼使您獨特地幸福，以及妨礙了什麼。
睡眠 - 完美精心策劃的曲目集，可幫助您入睡，在夜晚重新入睡，或在下午小睡。
音樂 - 專門為The Happy Habit應用創建的30首原創音樂曲目。非常適合在花園裡閱讀或外出時，非常適合冥想，做瑜伽，做飯。
課程
深入研究，其中包括10到30天的8個綜合課程之一。每天在15分鐘的冥想中提供約8分鐘的教學。這些課程擁有100,000多名學生，是您的一站式商店，以更深入的意識，洞察力和智慧。
下載該應用程序並親身體驗冥想如何幫助您增進持久的和平，目標和歸屬感，並將鬥爭轉變為增長和韌性的機會。
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