減肥與節食：食物，飲食和酮追踪器計劃餐和減肥
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YAZIO的免費卡路里櫃檯和食物日記可健康地減肥。
您也可以使用免費的禁食跟踪器使用間歇性禁食方法（如16：8或5：2）減肥。間歇性禁食已成為營養醫學不可或缺的一部分，可以幫助您燃燒脂肪並鍛煉肌肉。您可以通過免費的YAZIO應用程序在短短幾週內實現自己的目標，用於卡路里計數，進餐計劃，間歇性禁食和減肥。告別節食或與YAZIO卡路里櫃檯和間歇性禁食應用程序感到飢餓！
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YAZIO卡路里計數器和間歇性禁食應用程序包括3個部分：
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•免費，易於使用的卡路里跟踪器
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•跟踪營養價值和大量營養素
•超過400萬種食物
•內置條形碼掃描儀
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•智能，簡單的卡路里計數
•創建餐點，餐食和食譜
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？⚕️2。間歇性禁食
•免費間歇性禁食計時器
•禁食和進食提醒
•開始進行禁食測驗
•詳細的間歇性禁食計劃
•禁食時有關身體狀態的精確信息
•啟動自噬和酮症
•基於小時的禁食方法：16：8，14：10，12：12
•基於日的禁食方法：5：2，6：1，1，1：1
•特殊禁食方法：OMAD（每天一頓飯）
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？？ 3。食譜
•超過1,500種美味食譜
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