• الرئيسية
  • لعبة
    مغامرة اكشن الأعمال المحاكية لعب الأدوار المنافسة الرياضية لغز عارضة استراتيجية البطاقة إيقاع الموسيقى لغز الكلمة اطلاق النار الطيران تنمية الحب
  • طلب
    مكتب أعمال الاتصالات والاجتماعية نمط الحياة والترفيه التسوق عبر الإنترنت الأدوات المساعدة سفر سفر الإدارة المالية تعلم التعليم قراءة المعلومات الرياضة والصحة
  • المقالات

English 中文(简体) 中文(繁体) 한국어 日本語 Português Español Русский العربية Indonesia Deutsch Français ภาษาไทย
الرئيسية طلب الرياضة والصحة Lose weight fast 6 day to slim
Lose weight fast 6 day to slim

Lose weight fast 6 day to slim

1
2
3
4
5
تحميل
  • الإصدار 1.0
  • الفئة الرياضة والصحة
  • اسم الحزمة com.agrlek.slimming
  • تاريخ التحديث April 22, 2025
  • الحجم 623.69KB
حول هذا التطبيق

استمتع بالملايين من أحدث تطبيقات Android والألعاب والموسيقى والأفلام والتلفزيون والكتب والمجلات والمزيد. في أي وقت ، في أي مكان ، عبر أجهزتك.

هناك أخبار جيدة لأولئك الذين يعانون من SSS (خجل السباحة المفاجئ). حتى إذا لم تكن قد رفعت إصبعًا (ناهيك عن الدمبل) لإعداد الصيف ، فإن هذه الخطة ستجعلك جاهزًا للبيكيني. تقسم جابرييل ريس لاعب كرة الشاطئ في Pro Beach ، وتقضي معظم الأيام في قطعتين. السر؟ كفاءة. الآن بعد أن أصبحت مجنونة مشغولة بتربية ابنتها البالغة من العمر 3 سنوات ، ريس ؛ تشغيل موقعها على موقع اللياقة البدنية ، gotogabby.com ؛ تعزيز عطرها الجديد ، Davidoff Cool Water Wave ؛ والمنافسة في بطولة الكرة الطائرة أربعة على أربعة ، ليس لدى Reece ساعات لا نهاية لها لتكريسها لصالة الألعاب الرياضية. وتقول: "لقد أصبحت أكثر ذكاءً بشأن التدريبات الخاصة بي". "أعتمد على الحركات التي تستهدف عضلات متعددة في وقت واحد ، لذلك يتم تعظيم كل ثانية." بعد ثلاث جلسات فقط من هذا الشكل السريع بالإضافة إلى خطة القلب ، توقع أرجل أنحف وأنيق ؛ بطن تملق. الأسلحة المنحوتة وحث لا يمكن السيطرة عليه على الذهاب للتسوق من أجل ملابس سباحة جديدة (أكثر تكشفًا). ابدأ اليوم!

التمرين

صمم Tim Adams ، المدرب Tim Adams ، Tim Adams ، هذا التحول الكلي للجسم لمدة 25 دقيقة. يقول آدمز: "نظرًا لأن كل تمرين يقوم بتجنيد العديد من العضلات في وقت واحد ، فإن الروتين سيخلق أكبر تغيير ممكن في أقل قدر من الوقت".

ما ستحتاج إلى مجموعة من الدمبل من 3 إلى 12 رطلاً وأي نوع من الكرة الرياضية التي تفضلها

جربها القيام بمجموعتين من 15 ممثلا من كل خطوة ثلاث مرات في الأسبوع في الأيام غير المستقر. أضف Cardio (انظر "خذ بوصة") لحرق الدهون السريعة.

تحميل(623.69KB)
شاهد المستخدمون أيضًا
  • Cafe Mediterranean

    Cafe Mediterranean

    2.8.7 July 6, 2025
  • Braces App for Teeth That Look Real

    Braces App for Teeth That Look Real

    1.1 July 6, 2025
  • Cochin Half Marathon

    Cochin Half Marathon

    1.2 July 6, 2025
  • 1000PS-Motorcycle Gallery

    1000PS-Motorcycle Gallery

    1.6.9 July 6, 2025
  • Pizza Bella Westgate

    Pizza Bella Westgate

    3.9.0 July 6, 2025
  • Desain Henna Sederhana

    Desain Henna Sederhana

    1.0 July 6, 2025
  • International Clinic (IC)

    International Clinic (IC)

    1.1 July 6, 2025
  • Covenant Bariatrics

    Covenant Bariatrics

    1.5.18 July 6, 2025
  • Ramdev Yoga

    Ramdev Yoga

    1.0 July 6, 2025
  • Prognosis : Questions

    Prognosis : Questions

    2.1.1 July 6, 2025
  • Belly Fat Burn Exercise

    Belly Fat Burn Exercise

    1.0.8 July 6, 2025
  • Boilermakers XTRA

    Boilermakers XTRA

    4.2.198 July 6, 2025
  • Mindfulness

    Mindfulness

    2.19 July 5, 2025
  • Santa Maria Hradec

    Santa Maria Hradec

    4.1.0 July 5, 2025
  • JOOLA-Rangliste

    JOOLA-Rangliste

    1.1.7 July 5, 2025
About Privacy Policy Terms of Service Cooking Policy

© Copyright 2017-2025 downzs.com