Diese Art des Trainings soll für Ihr Herz/Ihre Kreislauf sehr gesund sein.
Was genau geht das Sequenz, das geht oder läuft?
Da Sie vermuteten, dass Sie in Sequenzen gehen, abwechselnd mit einer Geschwindigkeit von ungefähr 1/3 Gehen und 2/3 laufen. Auf diese Weise können Sie in einer der Sequenzen Ihre Herzgrenze, Ihre Zirkulation und Ihre Form erhöhen und mit der zweiten Sequenz können Sie Ihren Puls erleichtern.
Diese Art des Trainings soll sehr vorteilhaft und gesund für Ihr Herz/Ihre Kreislauf sein.
Wie sollst du die Sequenzen teilen?
In einem Fußballfeld können Sie entlang der längeren Seite rennen und entlang der kürzeren Seite gehen. Dies wird jedoch nach einer bestimmten Zeit langweilig. Um jedoch die Wander- und Laufroute zu einem Ort zu ändern, an dem Entfernungen der beiden Sequenzen nicht messbar sind, wird es schwierig, die richtige Abteilung abzuschätzen.
Deshalb haben wir Sjogging entwickelt.
-Die definierte Sequenzen werden beobachtet und eine Änderung der Sequenzen wird in Bezug auf Akustik, Optik und Vibration über GPS angezeigt
-Die Sequenzen und Workouts werden für Ihre Statistiken angemeldet und gespeichert.
-Es gibt einen Halbzeitwarn-Sound, der Sie acustisch und optisch informiert, wenn Sie sich umdrehen sollen. Abhängig von den Einstellungen können Sie zwischen Zeit oder Entfernung wählen. Sie können planen, zum Beispiel entweder 1,5 Stunden oder 5 km zu laufen. Nach 45 Minuten oder 2,5 km werden Sie über Ihre Halbzeit mit dem Ziel informiert, dass Sie in der Lage sind, den Weg zurück zu machen.
-Wenn das Training im Hintergrund aufgenommen wird, sodass Sie zum Beispiel während Ihrer Übung Musik hören können.
-Der Hauptbildschirm hat ein Schlüsselschloss. Solange Sie keine engen Jeans tragen (wir gehen davon aus, dass Sie während Ihres Trainings nicht werden), können Sie das Handy ohne das akutale Schlüsselschloss leicht in die Tasche legen.
- Verwenden Sie ein "polarer H7" -Getriebe, um gesund zu laufen
- Ausführen ohne Limit des zusätzlichen Modus "Freilauf"
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