Comptoir calorique et journal alimentaire. Perte de poids, régime et tracker nutritionnel
Bienvenue dans la communauté Fddb ! ? Téléchargez notre compteur de calories gratuit et atteignez vos objectifs: mangez sainement, perdez du poids ou renforcez les muscles!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 étoiles et plus de 40 000 avis
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Application Google Play de la journée
CALORIE COMPTER, CALORIE CALORIE, Food Diary, Recettes, Régime, perte de poids, macros, tracker d'eau et nutrition et fitness - tous ensemble dans une seule application. Avec notre énorme base de données alimentaires, vous pouvez facilement surveiller votre apport calorique et nutritif, vos activités sportives et votre poids corporel. Apprenez à mieux connaître vous-même et votre corps et atteindre vos objectifs de manière facile et saine.
? Plus de 19 ans d'expérience en santé et en fitness
? Plus de 10 millions d'utilisateurs satisfaits
? Toutes les données alimentaires disponibles gratuitement
?? Développé en Allemagne
? Top 5 fonctionnalités Fddb :
• Comptoir en calories et journal alimentaire gratuit
• Énorme base de données alimentaires avec scanner de code-barres
• Connexion avec les trackers de fitness et les montres intelligentes
• Grande sélection de recettes saines
• Statistiques sur les valeurs nutritionnelles et le développement du poids
Perdre du poids et des régimes est plus facile que vous ne le pensez! L'application Fddb vous aide à faire exactement cela et fournit toutes les fonctionnalités dont vous avez besoin:
? Compteur calorique
• Comptoir calorique gratuit et facile
• Journal alimentaire avec votre consommation de calories cible personnelle
• Scanner de code-barres pour un enregistrement plus rapide
• Suivez rapidement les valeurs nutritionnelles et les macronutriments
• Organiser en fonction des repas et des collations ou des heures de la journée
• Évaluation quotidienne et hebdomadaire de vos calories et macronutriments
• Évaluation des micronutriments (vitamines et minéraux) avec un réglage cible
• Tracker d'eau avec cible personnelle
• Ajoutez vos propres aliments ou manquants à la base de données
• Créez vos propres listes / recettes et partagez-les avec votre famille et vos amis
? Plan de nutrition
• Suivez votre plan nutritionnel individuel
• Calcul automatique de votre exigence de consommation quotidienne
• Calcul des glucides (glucides) et des unités de pain (BE), du rapport Skaldeman et des unités de protéines de graisse (FPU)
• Créez vos propres plans caloriques et nutritifs pour chaque jour de la semaine
• Affichage clair des calories, macro et micronutriments dans le journal alimentaire
• Calcul de l'apport optimal des calories et des nutriments en fonction des valeurs de référence de la Société allemande de nutrition (DGE)
? Recettes saines
• Grande sélection de recettes délicieuses et saines
• Options de filtre étendues pour convenir à votre style nutritionnel
• Téléphile faible, faible en gras, riche en protéines, végétalien, végétarien - vous pouvez tout trouver!
• Personnalisez les recettes en fonction de vos préférences: ingrédients, quantités, parties
• Instructions de cuisson détaillées incl. photos
• Entrez toutes les valeurs nutritionnelles directement dans votre journal en un seul clic
• Tous les macro et micronutriments par recette en un coup d'œil
?? Sport et fitness
• Plus de 600 exercices et activités intégrées
• Enregistrer les sports d'endurance ainsi que l'entraînement en force
• Restez en forme et perdez encore plus de poids
• Calcul automatique des calories brûlées
• Entrez vous-même votre consommation de calories (idéal lorsque vous utilisez des trackers de fitness ou des équipements sportifs)
• Téléchargez les données de Google Fit, Garmin, Fitbit et Samsung Health directement dans votre journal alimentaire
• Téléchargez les données de nombreuses autres applications via Google Fit (par exemple, MIFIT, Strava, Polar, RunTastic et bien d'autres)
? Historique du poids
• Enregistrez votre poids, votre graisse corporelle et d'autres mesures
• Motivez-vous avec les graphiques et les évaluations graphiques
• Entrez votre poids en un seul clic - il ne devient pas plus rapide que cela!
• Fixez vos propres objectifs - que vous souhaitiez perdre du poids, développer des muscles ou simplement suivre une alimentation plus saine et plus équilibrée.
Notre soutien se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions via notre centre d'aide
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