Calorie Counter & Food Diary. Penurunan berat badan, pelacak diet dan nutrisi
Selamat datang di komunitas Fddb ! ? Unduh penghitung kalori gratis kami dan raih tujuan Anda: makan sehat, menurunkan berat badan atau membangun otot!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 bintang dan lebih dari 40.000 ulasan
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Lebih dari 10 juta pengguna bahagia
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplikasi Google Play hari ini
Penghitung kalori, kalkulator kalori, buku harian makanan, resep, diet, penurunan berat badan, makro, pelacak air & nutrisi dan kebugaran - semuanya bersama -sama hanya dalam satu aplikasi. Dengan basis data makanan besar kami, Anda dapat dengan mudah memantau kalori dan asupan nutrisi Anda, aktivitas olahraga Anda dan berat badan Anda. Kenali diri Anda dan tubuh Anda lebih baik dan raih tujuan Anda dengan cara yang mudah dan sehat.
? Lebih dari 19 tahun pengalaman dalam kesehatan & kebugaran
? Lebih dari 10 juta pengguna yang puas
? Semua data makanan tersedia secara gratis
?? Dikembangkan di Jerman
? 5 fitur Fddb teratas:
• Penghitung kalori gratis dan buku harian makanan
• Database makanan besar dengan pemindai barcode
• Koneksi ke pelacak kebugaran dan jam tangan pintar
• Banyak pilihan resep sehat
• Statistik tentang nilai gizi dan perkembangan berat badan
Menurunkan berat badan dan diet lebih mudah dari yang Anda pikirkan! Aplikasi Fddb membantu Anda melakukan hal itu dan menyediakan semua fitur yang Anda butuhkan:
? Penghitung kalori
• penghitung kalori gratis & mudah
• Buku harian makanan dengan asupan kalori target pribadi Anda
• Pemindai barcode untuk perekaman yang lebih cepat
• dengan cepat melacak nilai nutrisi dan makronutrien
• Atur sesuai dengan makanan & makanan ringan atau waktu dalam sehari
• Evaluasi harian dan mingguan dari kalori dan makronutrien Anda
• Evaluasi mikronutrien (vitamin dan mineral) dengan pengaturan target
• Pelacak air dengan target pribadi
• Tambahkan makanan Anda sendiri atau hilang ke database
• Buat daftar/resep Anda sendiri dan bagikan dengan keluarga dan teman Anda
? Rencana Nutrisi
• Ikuti rencana nutrisi pribadi Anda
• Perhitungan otomatis persyaratan asupan harian Anda
• Perhitungan karbohidrat (karbohidrat) dan unit roti (BE), rasio Skaldeman dan unit protein lemak (FPU)
• Buat rencana kalori dan nutrisi Anda sendiri untuk setiap hari dalam seminggu
• Tampilan Kalori, Makro, dan Mikronutrien yang Jelas di Buku Harian Makanan
• Perhitungan kalori optimal dan asupan nutrisi berdasarkan nilai referensi dari Jerman Nutrition Society (DGE)
? Resep sehat
• Banyak pilihan resep lezat dan sehat
• Opsi filter yang luas sesuai dengan gaya gizi Anda
• Karbohidrat rendah, rendah lemak, protein tinggi, vegan, vegetarian - Anda dapat menemukan semuanya!
• Kustomisasi resep sesuai dengan preferensi Anda: bahan, jumlah, porsi
• Instruksi memasak terperinci termasuk. gambar
• Masukkan semua nilai gizi langsung ke buku harian Anda hanya dengan satu klik
• Semua makro dan mikronutrien per resep sekaligus
?? Olahraga & Kebugaran
• Lebih dari 600 latihan dan kegiatan terintegrasi
• Rekam olahraga ketahanan serta latihan kekuatan
• Tetap bugar dan menurunkan berat badan lebih mudah
• Perhitungan otomatis kalori yang dibakar
• Masukkan konsumsi kalori Anda sendiri (ideal saat menggunakan pelacak kebugaran atau peralatan olahraga)
• Unduh data dari Google Fit, Garmin, Fitbit dan Samsung Health langsung ke buku harian makanan Anda
• Unduh data dari banyak aplikasi lain melalui Google Fit (misalnya, MIFIT, Strava, Polar, Runtastic dan banyak lagi)
? Sejarah Berat Badan
• Catat berat badan, lemak tubuh, dan pengukuran lainnya
• Memotivasi diri Anda dengan grafik dan evaluasi grafis
• Masukkan berat badan Anda hanya dengan satu klik - tidak lebih cepat dari ini!
• Tetapkan tujuan Anda sendiri - apakah Anda ingin menurunkan berat badan, membangun otot atau cukup mengikuti diet yang lebih sehat dan lebih seimbang.
Dukungan kami akan dengan senang hati menjawab semua pertanyaan Anda melalui pusat bantuan kami
(? Link) https://help.fddb.info/hc
Anda dapat menemukan Kebijakan Privasi kami di sini: (? Tautan) https://help.fddb.info/hc/articles/ 360019852360
❤️ Dibuat dengan cinta di Bremen
unduh