Freediving adalah seni menahan napas dan menikmati dunia bawah air.
Freediving adalah seni menahan napas dan menikmati dunia bawah air dalam bentuknya yang paling murni.
Pernapasan yang tepat membantu menurunkan denyut nadi Anda dan meningkatkan saturasi oksigen. Selama bernafas, napas masuk dan keluar sedekat mungkin dengan bar merah.
Semakin rendah denyut nadi Anda dan lebih tinggi oksigen, semakin dalam Anda akan dapat pergi.
Setiap gerakan akan mengkonsumsi oksigen. Gerakan gerakan Anda, gunakan gravitasi dan daya apung untuk mengalahkan skor tinggi Anda sendiri. Ini semua tentang membebaskan diri dari keterbatasan Anda sendiri.
Tapi ingat:
"Orang -orang yang mendorong batas terkadang menemukan bahwa batas terkadang mendorong kembali."
- Frosty Hesson
Jangan terlalu dalam, atau Anda mungkin tidak akan pernah berhasil kembali.
Silakan posting skor tinggi saat Anda menulis ulasan.
unduh