Kalkulator BMI, untuk membantu Anda tahu jika Anda berada di berat badan yang ideal atau tidak.
*IMC adalah perhitungan yang membantu Anda mengetahui massa tubuh Anda, dengan demikian mengatakan apakah Anda berada dalam berat ideal atau tidak, jika tidak, program ini akan memberi tahu Anda berapa banyak yang perlu Anda kalah, atau menang di KG untuk mendapatkan berat badan Anda "dalam ukuran."
*Menjaga berat badan Anda selalu tepat bukan hanya estetika, Anda sangat mengurangi kemungkinan memiliki berbagai penyakit, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, apnea tidur, beberapa jenis kanker dan osteoartritis.
* Penyebab obesitas yang paling umum adalah kombinasi dari diet hiper -energi, kurangnya olahraga dan kerentanan genetik, meskipun beberapa kasus terutama disebabkan oleh gen, gangguan endokrin, obat -obatan atau gangguan mental.
*Jika Anda memiliki jauh di bawah berat badan, Anda dapat mencapai kekurangan gizi, yang jika tidak diobati, dapat menyebabkan kecacatan mental atau fisik, penyakit dan mungkin kematian.
*Oleh karena itu, kapan pun Anda bisa berolahraga, menjalani diet seimbang.
unduh