My QuitBuddy vous aide à obtenir et à rester, fumer et vapeur sans
Que vous pensiez à arrêter de fumer, à travailler jusqu'à votre date de quitte ou à arrêter de fumer maintenant, My QuitBuddy peut être personnalisé pour convenir à la scène dans laquelle vous êtes dans votre voyage et vous aider à rester sans fumée et sans vape.
My QuitBuddy peut vous aider à traverser les moments les plus difficiles avec des conseils et des distractions utiles pour surmonter les envies; Systèmes de suivi pour tracer vos progrès; Et tous les faits dont vous avez besoin pour comprendre les impacts que le tabagisme et le vapotage ont sur votre santé.
Il y a toute une communauté de copains pour vous aider, avec des réussites, des expériences et des conseils pratiques.
Sentez-vous bien dans la quantité d'argent que vous économisez et à la quantité de choses désagréables que vos poumons évitent. Au fil du temps, regardez les économies et les résultats commencent à s'accumuler.
Tous les voyages quittent sont pleins de hauts et de bas, selon la façon dont vous vous sentez un jour donné. Les jours où vos envies sont fortes, les distractions et les images apaisantes sont disponibles pour vous aider à passer.
L'arrêt peut être difficile et la plupart des gens essaient plusieurs fois avant de finalement quitter pour de bon.
My QuitBuddy est avec vous à chaque étape du processus.
N'arrêtez pas seul. Téléchargez l'application gratuite My QuitBuddy aujourd'hui.
Caractéristiques clés:
«Arrêtez maintenant», préparez-vous à «quitter plus tard» ou à «continuer à quitter».
- Fixez vos objectifs et comprenez vos motivations pour arrêter.
- nommer des amis ou de la famille que vous pouvez appeler dans les moments difficiles.
- Consultez vos progrès, y compris un décompte de tous les jours, heure et minute, vous restez sans fumée et sans vape et combien d'argent vous avez économisé.
- Pour les 30 premiers jours de votre voyage, vous recevrez un conseil utile lorsque vous ouvrez l'application.
- Vous pouvez nommer tous les temps de danger et My QuitBuddy vous contactera pour vous garder sur la bonne voie.
- My QuitBuddy aide à une gamme de distractions pour occuper votre esprit et vos mains à travers tous les moments d'envie.
- Lisez les messages utiles d'autres personnes qui quittent avec My QuitBuddy et quittent les vôtres pour les autres.
- Si vous avez besoin d'une sauvegarde supplémentaire, vous pouvez appeler la rechute directement au 13 7848 (13 quit) de l'application.
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