My QuitBuddy ajuda você a ficar e ficar, fumaça e vape- sem
Esteja você pensando em desistir, trabalhando até a data de desistência ou pronto para sair agora, My QuitBuddy pode ser personalizado para se adequar a qualquer estágio em que você esteja em sua jornada e ajudá-lo a manter a fumaça- sem vape.
My QuitBuddy pode ajudá -lo nos momentos mais difíceis, com dicas e distrações úteis para superar os desejos; rastreando sistemas para traçar seu progresso; E todos os fatos necessários para entender os impactos que fumam e vaping têm na sua saúde.
Há uma comunidade inteira de amigos lá para ajudá -lo, com histórias de sucesso, experiências e dicas úteis.
Sinta -se bem com quanto dinheiro você economiza e quanta coisa desagradável seus pulmões estão evitando. Com o tempo, observe as economias e os resultados começam a se acumular.
Todas as jornadas do Quet estão cheias de altos e baixos, dependendo de como você está se sentindo em um determinado dia. Nos dias em que seus desejos são fortes, distrações e imagens suaves estão disponíveis para ajudá -lo a passar.
Parar pode ser difícil e a maioria das pessoas tenta várias vezes antes de finalmente parar para sempre.
My QuitBuddy está com você a cada passo do caminho.
Não desista sozinho. Faça o download do aplicativo gratuito My QuitBuddy hoje.
Principais recursos:
'Sair agora', prepare -se para 'sair mais tarde' ou 'continuar desistindo'.
- Defina suas metas e compreenda suas motivações para desistir.
- Nomeie amigos ou familiares que você pode chamar nos tempos difíceis.
- Veja seu progresso, incluindo uma contagem de cada dia, hora e minuto, você fica sem fumaça e vape e quanto dinheiro economizou.
- Nos primeiros 30 dias da sua jornada, você receberá uma dica útil ao abrir o aplicativo.
- Você pode nomear qualquer tempos de perigo e My QuitBuddy entrará em contato para mantê -lo no caminho certo.
- My QuitBuddy ajuda com uma série de distrações a ocupar sua mente e suas mãos através de qualquer momento de desejo.
- Leia mensagens úteis de outras pessoas que estão deixando com My QuitBuddy e deixe o seu próprio para que outras pessoas leiam.
- Se você precisar de backup adicional, poderá ligar para o Quitline diretamente em 13 7848 (13 desistir) do aplicativo.
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