En 100 jours, le finisseur de marathon réussi!
Les 42.195 kilomètres sont la distance magique pour les coureurs. Afin de les passer avec succès, une préparation systématique est nécessaire. C'est exactement ce que l'application "Runner's World Marathon in 100 Days" vous offre cela. Il y a le bon plan de 100 jours pour chaque objectif.
Vous pouvez trouver ces six plans de formation dans l'application World Marathon Runner's World:
Arriver
<4h30
<4:15 heures
<4h00
<3:45 heures
<3h30
Les exercices d'étirement et de force complètent le plan de 100 jours et les préparent de manière optimale pour la compétition. Vous recevrez également de nombreux conseils pour la formation, la nutrition et l'équipement.
Avec le calendrier intégré, vous gardez un aperçu des séances de formation. Sur la base des statistiques, vous pouvez poursuivre vos progrès. La motivation parfaite pour rester sur le ballon.
Une autre caractéristique: la fonction de mémoire garantit que vous ne manquez plus une unité. C'est ainsi que vous garantissez votre objectif.
Maintenant, téléchargez et courez joyeusement à l'arrivée!
Les moments forts de notre programme de formation de marathon de 100 jours en un coup d'œil:
• Plan de formation marathon détaillé dans 6 temps cibles différents
• Exercices d'étirement et de résistance supplémentaires pour une préparation optimale
• Vue de calendrier claire
• Synchronisation avec votre propre calendrier possible
• Statistiques de formation pour une meilleure auto-témoignage
• Formation des souvenirs réglables
• Informations intéressantes sur la formation et le bon équipement
• Conseils nutritionnels pour des succès encore plus rapides
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