Em 100 dias o finalizador de maratona bem -sucedido!
Os 42.195 quilômetros são a distância mágica para os corredores. Para passá -los com sucesso, é necessária a preparação sistemática. É exatamente isso que o aplicativo "maratona mundial de corredores em 100 dias" oferece isso. Existe o plano de 100 dias certo para todos os objetivos.
Você pode encontrar estes seis planos de treinamento no aplicativo World Marathon do corredor:
Chegar
<4:30 horas
<4:15 horas
<4:00 horas
<3:45 horas
<3:30 horas
Exercícios de alongamento e força completam o plano de 100 dias e os prepare de maneira ideal para a competição. Você também receberá inúmeras dicas para treinamento, nutrição e equipamentos.
Com o calendário integrado, você mantém uma visão geral das sessões de treinamento. Com base nas estatísticas, você pode seguir seu progresso. A motivação perfeita para ficar na bola.
Outro recurso: a função de memória garante que você não perca mais uma unidade. É assim que você garante seu objetivo.
Agora faça o download e corra alegremente até o final!
Os destaques do nosso programa de treinamento de 100 dias de maratona rapidamente:
• Plano de treinamento detalhado da maratona em 6 tempos de destino diferentes
• Exercícios adicionais de alongamento e força para a preparação ideal
• Vista do calendário limpo
• Sincronização com seu próprio calendário possível
• Estatísticas de treinamento para melhor auto -controle
• Memórias de treinamento ajustáveis
• Informações interessantes sobre treinamento e o equipamento certo
• Dicas nutricionais para sucessos ainda mais rápidos
Infelizmente, por razões técnicas, não podemos responder a comentários ou perguntas nas análises da App Store. Se você tiver idéias ou sugestões de melhoria, envie -as para [email protected].
Download