Sesuaikan dengan zona waktu baru secepat mungkin dengan pencahayaan yang optimal.
Jetlag adalah hasil dari jam sirkadian yang terganggu. Entrain mensimulasikan jam sirkadian Anda di telepon dan membuat rekomendasi pencahayaan yang optimal secara matematis untuk membantu Anda menyesuaikan secepat mungkin dengan zona waktu dan jadwal baru. Rekomendasi, yang memberi tahu Anda kapan harus mencari terang dan/atau gelap, didasarkan pada penelitian baru dalam jurnal PLOS Biologi Komputasi. Pelajari lebih lanjut di Entrain .org.
unduh