ジム624アプリ。これにより、インストラクターが作成したカードを表示し、独自の個人化されたカードを作成できます。
トレーニングカードを作成するか、既存のカードから選択します。
名前、筋肉グループ、またはツールで選択できる200のエクササイズのライブラリ。
心血管、等張性、ダンベル、バーベル、ケーブル、フィットボール、ケトルベル、ストレッチ、自由な体を使用した運動。
各エクササイズであなたは見つけるでしょう：
- 実行の簡単な説明
- 演習の実行を再開するいくつかの画像
- デモビデオ
- 興味のある筋肉群
- メモのためのスペース
カレンダーにトレーニングを記録します。
進捗状況、トレーニング頻度、天井、身体測定などを登録することにより、統計にアクセスしてください
グラフでトレンドを確認してください
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