健身房624个应用。它使您可以查看由教练准备的卡并创建自己的个性化卡片。
创建您的培训卡或从现有的卡中进行选择。
可根据名称，肌肉组或工具选择的200个练习的库。
通过心血管，等渗，哑铃，杠铃，电缆，固定球，壶铃，伸展，伸展，自由身体进行锻炼。
在每个练习中，您都会发现：
- 执行的简要说明
- 一些恢复练习执行的图像
- 示范视频
- 感兴趣的肌肉群
- 音符的空间
在日历上记录您的培训。
通过注册您的进度，训练频率，天花板，身体测量等，访问统计数据
在图表上检查您的趋势
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