オフシーズンにサッカー選手向けに設計されたスキルと筋力トレーニングプログラム
適合性はあなたを良くします。あなたはサッカーで良くなるためにここにいるようです。
オフシーズンのサッカー選手向けに設計された完全なスキルとコンディショニングプログラム。
最高のサッカー選手は、最高レベルでサッカーをするためには、彼らが熟練していてアスレチックでなければならないことを知っています。これは、今後のシーズンの準備を整えるすべての包括的なスキルと筋力トレーニングプログラムです。このアプリには、フィールドとウェイトルームで行われたトレーニングが含まれています。
スキルトレーニングに焦点を当てています：
- 撮影
- 合格
- ボレー
- サービス
- フットワーク
- サッカー固有の敏ility性
- その他のテクニックとファンダメンタルズ
- ゲームの状況をシミュレートするドリルを利用します
筋力とコンディショニングのトレーニングは、上半身と下半身の強さとプライオメトリックに焦点を当てています。
- 損傷耐性
- よりスリムな体組成
- より速い代謝
- より多くのエネルギー
- 爆発性、速度、速さ、敏ility性の向上
- バランスの改善、安定性、敏ility性
- 回復を速くします
そして最後に、ピーク練習のパフォーマンスのために、柔軟性、ストレッチ、ダイナミックウォームアップ！
中盤、フォワード、ゴールキーパー、スイーパー、フルバック、ウィンガー、ディフェンスなど、すべてのポジションに使用されます。このアプリでこのオフシーズンを良くしてください！
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。
•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。
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