Короткие, эффективные тренировки HIIT, которые вы можете выполнять дома, снаружи или в спортзале.
12 -минутная спортсменка - это программа с интервалом с высокой интенсивностью (HIIT) невероятно эффективных тренировок, которые вы можете выполнять примерно за 12 минут в день с минимальным оборудованием и без участия в спортзале.
Получите лучшую форму в своей жизни сегодня. Нет оправданий!
Включает подробные инструкции и видео демонстрации упражнений, чтобы помочь вам пройти через каждую из тренировок. Просто выберите, как долго вы хотите, чтобы ваша тренировка была, выберите, какое оборудование вы хотите использовать, затем много работайте!
Также включает в себя простой в использовании таймер интервала и секундомер, чтобы вы могли выполнять свои собственные тренировки в любое время.
- 185+ тренировки HIIT в течение всего тела на выбор. Тренировки либо 12 минут, 16 минут или времени.
- Короткие, интенсивные тренировки сосредоточены на силе, кардио, интервале и основной тренировке.
- Семь возможных вариантов оборудования с возможностью выбора тренировки только для тела.
- Простая функциональность, простая и веселая в использовании.
- 35+ упражнения на основе тела и оборудования включены.
-Доступ к пошаговым инструкциям и видео демонстрации для каждого упражнения в любое время.
- Возможность сэкономить любимые тренировки и интервальные таймеры для легкого доступа.
- Поделитесь своей тренировкой на Facebook и Twitter.
- Таймер интервалов, секундомер и таймер обратного отсчета дает вам возможность выполнять свои собственные тренировки в любое время.
Скачать