เรียนรู้ที่จะควบคุมความเครียดที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า
คุณมีภาวะซึมเศร้าหรือไม่?
ภาวะซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่ความรู้สึกเศร้าสูญเสียความโกรธหรือความยุ่งยากรบกวนชีวิตประจำวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือนานกว่านั้น การจัดการตามธรรมชาติของภาวะซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจภาวะซึมเศร้าและปัจจัยที่นำไปสู่อาการ เรียนรู้ที่จะควบคุมความเครียดที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า Self Help For Depression is a friendly app that offers a range of self-help methods for people who are serious about learning to manage their anxiety. แอปพลิเคชันนี้เป็นความพยายามที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการรับรู้ตัวเองอย่างสมจริงเพื่อให้ความคิดของคุณไม่ได้มีส่วนช่วยในการพัฒนาอารมณ์ซึมเศร้า แทนที่จะล็อคตัวเองในคุกของการร้องไห้และความกลัวในความล้มเหลวในอดีตการกดขี่และความปวดใจรักษาพวกเขาในฐานะครูของคุณและพวกเขาจะกลายเป็นเครื่องมือของคุณทั้งในความสำเร็จและการพัฒนาตนเอง แอพนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างชุดแอปพลิเคชันสมาร์ทโฟน Android ที่สะดวกสบายและใช้งานง่ายและง่ายต่อการใช้งานที่ให้ข้อมูลเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าทางคลินิกในขนาดใหญ่ นอกจากนี้หากคุณไม่ได้อยู่ในการรักษาให้พูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดหรือใช้ส่วนข้อมูลของแอพนี้เพื่อค้นหาทรัพยากรที่สามารถเชื่อมต่อคุณกับการรักษา
เนื้อหาแอปพลิเคชัน:
- ภาวะซึมเศร้าคืออะไร
- การวินิจฉัยและรักษาอาการซึมเศร้า
- ช่วยตัวเองถ้าฉันหดหู่
- ช่วยคนที่คุณรักที่ซึมเศร้า
ดาวน์โหลด