Machen Sie sich Fit in 7
Jetzt müssen Sie nirgendwo hingehen, da das 7 -minütige Training mit animierter Hilfe vorhanden ist. Sie müssen nicht täglich Stunden arbeiten, um sich fit zu halten. Probieren Sie einfach ein 7 -minütiges Training und erhalten Sie die maximalen Ergebnisse mit minimaler Investition.
Diese 7 -minütige Trainingsanwendung mit dem Namen „ Fit in 7 “ basiert auf wissenschaftlichen Techniken, die sich als die „sichere, effektivste und effizienteste“ Art zur Verbesserung Ihrer muskulösen und aeroben Fitness erwiesen haben. Ein weiterer Vorteil dieses 7 -minütigen Trainings ist, dass Sie nicht ins Fitnessstudio oder irgendwo anders gehen müssen.
Fit in 7 bestehen aus 12 Übungen, jeweils 30 Sekunden mit 10 Sekunden nach jeder Übung. Sie können die Schaltkreise nach Zeit und Energie wiederholen.
Merkmale:
• Sprachunterstützung für den Beginn einer bestimmten Übung und zur Ruhezeit. Es wird auch 5 Sekunden vor dem Ende einer bestimmten Übung angezeigt
• Sprachunterstützung der bevorstehenden Übung, um sich vorzubereiten
• Spielen, innehalten, Antwortoptionen
• Halten Sie den Bildschirm aktiv, wenn Sie trainieren
• Animierter Charakter, der Ihnen hilft, damit Sie es nicht falsch machen
• Benutzerfreundliche Oberfläche
• Helfen Sie bei jeder Übung innerhalb der App
• Fügen Sie zwölf Übungen hinzu, die auf verschiedene Körperteile gerichtet sind, damit Sie ein komplettes Trainingspaket erhalten:
1. Jumping Jacks (Gesamtkörper)
2. Wand sitzen (Unterkörper)
3. Push Up (Oberkörper)
4. Bauch Crunch (Kern)
5. auf den Stuhl (Gesamtkörper) setzen
6. Hocke (Unterkörper)
7. Trizeps Dip auf Stuhl (Oberkörper)
8. Planke (Kern)
9. hohe Knie/Laufen an Ort und Stelle (Gesamtkörper)
10. Lunge (Unterkörper)
11. Liegestütze und Rotation (Oberkörper)
12. Seitenplanke (Kern)
GUI aktualisiert
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