7 분 운동의 과학 기술로 Fit in 7 십시오.
이제 애니메이션 도움말을 가진 7 분 운동이 있기 때문에 아무데도 갈 필요가 없습니다. 자신을 건강하게 유지하기 위해 매일 시간을 일할 필요가 없습니다. 7 분 운동을 시도하고 최소한의 투자로 최대 결과를 얻으십시오.
" Fit in 7 "이라는이 7 분 운동 응용 프로그램은 근육 및 호기성 체력을 향상시키는 가장 "안전하고 효과적이며 효율적인"방법으로 입증 된 과학 기술을 기반으로합니다. 이 7 분 운동의 또 다른 장점은 체육관이나 다른 곳에 갈 필요가 없다는 것입니다.
Fit in 7 12 개의 운동으로 구성되며 각 운동 후 10 초 동안 각각 30 초입니다. 시간과 에너지에 따라 회로를 반복 할 수 있습니다.
특징:
• 특정 운동 및 휴식 시간을 시작하기위한 음성 지원. 또한 특정 운동이 끝나기 전에 5 초 동안 친숙합니다.
• 자신을 준비하기위한 다가오는 운동의 음성 지원
• 재생, 일시 중지, 응답 옵션
• 운동 할 때 화면을 활성화시킵니다
• 당신이 잘못하지 않도록 당신을 도울 수있는 애니메이션 캐릭터
• 사용자 친화적 인 인터페이스
• 앱 내 각 운동을 도와주십시오
• 전체 운동 패키지를 얻을 수 있도록 다른 신체 부위를 대상으로 한 12 개의 운동을 포함시킵니다.
1. 점프 잭 (총체)
2. 벽면 (하체)
3. 밀기 (상체)
4. 복부 크런치 (핵심)
5. 의자 위로 올라 가기 (전체 몸)
6. 스쿼트 (하체)
7. Triceps의 의자에 딥 (상체)
8. 판자 (핵심)
9. 높은 무릎/제자리에 달리기 (전체 몸)
10. Lunge (하체)
11. 팔 굽혀 펴기 및 회전 (상체)
12. 측면 판자 (코어)
GUI가 업데이트되었습니다
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