Fique em Fit in 7 minutos por técnica científica de sete minutos de exercício
Agora você não precisa ir a lugar nenhum, porque o treino de 7 minutos com ajuda animada está lá. Você não precisa trabalhar horas por dia para se manter em forma. Basta tentar o treino de 7 minutos e obter os resultados máximos com o mínimo de investimento.
Este aplicativo de treino de 7 minutos denominado " Fit in 7 " é baseado em técnicas científicas que se mostraram a maneira mais "segura, eficaz e eficiente" de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica. Outra vantagem desse treino de 7 minutos é que você não precisa ir à academia ou em qualquer outro lugar.
Fit in 7 consiste em 12 exercícios, 30 segundos cada um com 10 segundos de interrupção após cada exercício. Você pode repetir os circuitos de acordo com seu tempo e energia.
Características:
• Assistência à voz para iniciar um determinado exercício e tempo de descanso. Também sugere você 5 segundos antes que qualquer exercício em particular termine
• Assistência à voz do próximo exercício para se preparar
• Jogar, pausar, opções de resposta
• Mantém a tela ativa quando você se exercita
• Personagem animada para ajudá -lo para que você não faça errado
• Interface amigável de uso
• Ajuda do guia de cada exercício dentro do aplicativo
• Inclua doze exercícios direcionados a diferentes partes do corpo, para que você obtenha um pacote completo de exercícios:
1. Jacs de salto (corpo total)
2. Parede Sit (parte inferior do corpo)
3. Pressione para cima (parte superior do corpo)
4. Crunch abdominal (núcleo)
5. Após a cadeira (corpo total)
6. agachamento (parte inferior do corpo)
7. Tríceps Difere na cadeira (parte superior do corpo)
8. Plank (núcleo)
9. joelhos altos/correndo no lugar (corpo total)
10. Locação (parte inferior do corpo)
11. Push-up e rotação (parte superior do corpo)
12. Plank lateral (núcleo)
GUI atualizada
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