Piso pélvico primeiro
SOBRE NÓS
A Fundação Continence da Austrália é o pico do órgão nacional que representa os interesses de um em cada quatro australianos afetados pela incontinência, seus cuidadores, famílias e médicos. A Fundação é uma organização sem fins lucrativos, apoiada pelo governo australiano sob o Programa Nacional de Continência e dedicado a impedir a incontinência e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas pelos problemas de controle da bexiga e intestino.
A incontinência pode ser evitada, curada ou melhor gerenciada seguindo o conselho certo. Para combater o grande número de pessoas que sofrem de vazamentos urinários durante o exercício, a Fundação Continence criou o primeiro programa do Pelvic Floor para educar os consumidores e profissionais de fitness sobre como evitar problemas de piso pélvico.
Dada a pesquisa, mostra uma forte ligação entre certos tipos de exercícios e problemas do assoalho pélvico, o assoalho pélvico primeiro visa incentivar exercícios seguros para o assoalho pélvico para reduzir o risco de problemas de bexiga e intestino. Os exercícios contidos neste aplicativo são todos seguros para o piso pélvico.
Os sinais comuns que podem indicar um problema de piso pélvico incluem:
• Urina vazando quando você se exercita, ria, tosse ou espirra
• Precisando correr para o banheiro ou não chegar lá no tempo
• Precisando constantemente ir ao banheiro
• achando difícil esvaziar sua bexiga ou intestino
• Perder acidentalmente o controle da bexiga ou intestino
• um prolapso
• Dor em sua área pélvica, ou
• Sexo doloroso
Qualquer pessoa que tenha algum desses sintomas deve procurar aconselhamento de um profissional de saúde ou telefonar para a linha de apoio nacional da continuidade da Fundação Continence 1800 33 00 66 para falar com um consultor de enfermagem da Continence.
A Fundação Continence recomenda que as pessoas que embarquem em um programa de exercícios devem primeiro consultar um profissional de saúde.
Para obter mais informações sobre a saúde do assoalho pélvico, fatores de risco e exercícios seguros para o assoalho pélvico, vá para Pelvicfloorfirst.org.au
Para obter informações sobre a saúde da bexiga e do intestino, acesse a Continence.org.au ou ligue para a linha de apoio da Continência Nacional 1800 33 00 66. A linha de apoio é de 8:00 às 20:00 (AEST) de segunda a sexta-feira por consultores de enfermagem que fornecem conselhos, referências e recursos sobre incontinência a consumidores e profissionais da saúde. É um serviço gratuito e confidencial gerenciado pela Fundação Continence da Austrália em nome do governo australiano.
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