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首頁 應用 體育養生 Yoga Nidra
Yoga Nidra

Yoga Nidra

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下載
  • 版本 1.0
  • 類別 體育養生
  • 包名 com.andromo.dev331365.app393193
  • 更新時間 May 8, 2025
  • 大小 11.9MB
關於此應用

Yoga Nidra - 正念放鬆。

Yoga Nidra是一種放鬆和正念的瑜伽方式。該應用程序是一個完整的離線Yoga Nidra指導冥想。

Yoga Nidra以舒適的姿勢練習。您將通過一系列呼吸練習和簡單的說明進行指導。

以下是新功能。

1。您可以在8分鐘內快速入睡。

2。播放新鮮24/7舒緩音樂的放鬆音樂。

3。 ShaktiMudra可以幫助您更快放鬆並獲得適當的睡眠。

4。治愈要求更好的睡眠。您可以向我們發送免費的康復請求,我們將向您發送遙遠的康復,以獲得更好的睡眠和健康。

Yoga Nidra冥想實踐的好處:

身體的

•提高睡眠質量和睡眠量

•減輕您的慢性疼痛痛苦

•舒緩您的自主神經系統

精神的

•增強您的心理重點和注意力範圍

•提高您的創造力和整個大腦功能

情緒化

•讓您在日常生活中更加輕鬆和安心

•有助於在大腦中創建新的神經途徑,從而實現健康的習慣和常規

現代科學現在證實了瑜伽士在數千年前發現的:專注於第三隻眼睛會使位於大腦中心的松果腺中的激素重新激活。研究證實,松果體激素褪黑激素是幫助預防疾病,延遲過早衰老,減輕壓力,誘發更寧靜的睡眠,增強免疫系統並促進癒合的強大藥物。

最新版本1.0中的新功能

最後一次更新於2020年1月15日Yoga Nidra曲目,並具有舒緩效果。
下載(11.9MB)
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