Petra vous guide à travers les entraînements verbalement, alors montez le volume et l'entraînement!
Cette application vous entraînera grâce à de bons entraînements!
Le simple fait de commencer une séance d'entraînement, montez le volume et Petra vous dira quel exercice faire et pendant combien de temps à travers les haut-parleurs.
Petra a une minuterie intégrée et est livrée avec quelques séances d'entraînement préprogrammées, y compris le populaire "7 minutes d'entraînement".
Une excellente caractéristique est qu'elle vous dira également quand la moitié du temps a passé, allo vous a ailé pour passer d'un côté à l'autre si vous en avez besoin.
Vous pouvez également créer vos propres séances d'entraînement avec vos propres exercices, simplement donner un nom à votre entraînement et écrire une liste d'exercices séparés par des virgules et votre bien à partir!
Petra a des trietypes de séances d'entraînement: "Double Workout", "Single Workout" et "Stending".
Le double entraînement est les programmes les plus longs et les plus intenses:
1 Premier exercice pendant 45 secondes
2 secondes d'exercice pendant 45 secondes
3 Le premier exercice à nouveau pendant 30 secondes
4 Le deuxième exercice à nouveau pendant 30 secondes
5 puis une pause pendant 15 secondes
Ensuite, le set suivant commence par les troisième et quatrième exercices ...
L'entraînement unique est légèrement plus court:
1 Premier exercice pendant 30 secondes
2 Pause pendant 10 secondes
Puis le prochain exercice ...
Le programme d'étirement est le plus rapide.
1 Premier exercice d'étirement pendant un peu plus de 20 secondes
Ensuite, le prochain exercice d'étirement sans aucune pause.
Donc: Téléchargez cette application et laissez Petra prendre le contrôle de votre fitness!
Petra est également disponible pour votre ordinateur ici: https://chrome.google.com/webstore/detail/petra-personal-trainer/aogbkamehhcpfnmmjkcmpfadhdkekelf
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Toutes les suggestions sur les améliorations peuvent être postées à [email protected].
Petra est open source; Vous êtes invités à apporter des modifications aux programmes.
Si vous souhaitez le code source, veuillez envoyer un e-mail à [email protected] et vous en recevrez une copie.
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