페트라는 구두로 운동을 통해 당신을 안내하므로 볼륨과 운동을 시작하십시오!
이 앱은 좋은 운동을 통해 당신을지도 할 것입니다!
단순히 운동을 시작하면 볼륨을 높이고 Petra는 어떤 운동을 해야하는지, 그리고 스피커를 통한 시간을 알려줍니다.
Petra에는 타이머가 내장되어 있으며 인기있는 "7 분 운동"을 포함하여 몇 가지 미리 프로그래밍 된 운동이 제공됩니다.
큰 특징은 그녀가 시간의 절반이 과거를 가졌을 때 당신에게 말해 줄 것입니다. Allo는 당신이 필요한 경우 한쪽에서 다른 쪽에서 다른쪽으로 전환하도록합니다.
당신은 또한 자신의 운동으로 자신의 운동을 만들고, 운동을 단순히 이름을주고, 쉼표로 분리 된 운동 목록과 좋은 가야 할 것입니다!
페트라는 "이중 운동", "단일 운동"및 "스트레칭"의 3 가지 운동을 가지고 있습니다.
이중 운동은 가장 길고 가장 강렬한 프로그램입니다.
1 45 초 동안 첫 연습
2 초 운동 45 초
3 첫 번째 운동은 30 초 동안 다시 운동합니다
4 두 번째 운동은 30 초 동안 다시 운동합니다
5 15 초 동안 일시 중지됩니다
그런 다음 다음 세트는 세 번째 및 네 번째 연습으로 시작합니다 ...
단일 운동은 약간 짧습니다.
1 첫 번째 연습 30 초
2 초 동안 일시 중지됩니다
그런 다음 다음 연습 ...
스트레칭 프로그램이 가장 빠릅니다.
1 20 초 이상의 첫 스트레칭 운동
그런 다음 일시 중지없이 다음 스트레칭 운동.
그래서 :이 앱을 다운로드하고 Petra가 당신의 체력을 통제하도록하십시오!
PETRA는 컴퓨터에서도 사용할 수 있습니다 : https://chrome.google.com/webstore/detail/petra-personal-trainer/aogbkamehhcpfnmmjkcmpfadhdkekelf
-------------
개선에 대한 제안은 [email protected]으로 우송 할 수 있습니다.
페트라는 오픈 소스입니다. 프로그램을 변경할 수 있습니다.
소스 코드를 원한다면 [email protected]으로 이메일을 보내 주시면 사본을 받게됩니다.
다운로드