Петра проводит вас через тренировки, так что выключите громкость и тренировку!
Это приложение будет обучать вас хорошими тренировками!
Просто начав тренировку, выключите громкость, и Петра скажет вам, какое упражнение делать и как долго через колонки.
Петра имеет встроенный таймер и поставляется с несколькими предварительно запрограммированными тренировками, включая популярную «7-минутную тренировку».
Отличная особенность заключается в том, что она говорит вам Виллалсо, когда половина времени пройдет, вы можете переключиться с одной стороны на другую, если вам нужно.
Вы также можете создать свои собственные тренировки с помощью своих собственных упражнений, просто дать своей тренировке имя и написать отдельный список упражнений и вашего блага!
У Петры есть три тренировки: «двойная тренировка», «одиночная тренировка» и «растяжение».
Двойная тренировка - самая длинная и интенсивная программа:
1 первое упражнение в течение 45 секунд
2 секунды за 45 секунд
3 Снова первое упражнение в течение 30 секунд
4 Второе упражнение снова на 30 секунд
5 затем пауза в течение 15 секунд
Затем следующий набор начинается с третьего и четвертого упражнений ...
Одиночная тренировка немного короче:
1 первое упражнение в течение 30 секунд
2 пауза в течение 10 секунд
Затем следующее упражнение ...
Программа растяжения самая быстрая.
1 первое упражнение на растяжение за чуть более 20 секунд
Затем следующее упражнение на растяжение без паузы.
SO: Загрузите это приложение и позвольте Петре взять под контроль вашу физическую форму!
Petra также доступна для вашего компьютера здесь: https://chrome.google.com/webstore/detail/petra-personal-trainer/aogbkamehhcpfnmmjkcmpfadhdkekelfelfelfelfelfelfelce
-------------
Любые предложения по улучшениям могут быть отправлены по почте по адресу [email protected].
Петра - открытый исходный код; Вы можете внести какие -либо изменения в программы.
Если вы хотите исходный код, пожалуйста, напишите [email protected], и вы получите копию.
Скачать