ハイブリッドワークアウト|スマートプランナー
MCIで最高の結果を得て、フィットネスの目標を達成してください！
MCI Fitnessアプリは、初心者、上級、または専門家など、すべてのフィットネスレベルに適しています。目標を選択し、あなたのニーズと進捗に定期的に適応するパーソナライズされたトレーニング計画に従ってください。
MCIの重要な利点：
- パーソナライズされたトレーニング計画を作成するための包括的なアプローチ。
- あなたの進捗状況のゲーミフィケーション。
- すべての問題領域のカスタマイズ可能なトレーニング計画。
- 2,500人以上の不一致を持つアクティブなコミュニティ。
- 資格のあるスポーツ科学者からの個人的なサポート。
トレーニング計画を作成するためのMCIアプリの包括的なアプローチには、筋力トレーニング、有酸素運動、健康的な食事、モビリティの4つの重要な要素が含まれます。フィットネスのこれらすべての分野は、最高の結果を得て目標を達成するのに役立ちます。
筋力トレーニング
- 説明と3Dアニメーションを備えた500を超えるエクササイズ。
- 実際のパフォーマンスに基づいて進める方法に関する個人的な目標と推奨事項。
- 個々の回復（筋肉痛、睡眠など）が考慮されます。
- 計画の定期化と定期的な適応。
カルダイオトレイン
- 40以上のスポーツから60を超える異なるアクティビティ。
- 最適な筋肉量の構築と再生のための筋力トレーニングの補足としての有酸素運動。
健康的な栄養
- 230万製品。
- あなたがあなたの目標を達成するのに役立つパーソナライズされたカロリー計算。
- 統合バーコードスキャナー。
- 食事を作成し、食事を制御します。
モビリティルーチン
- 300を超えるエクササイズ。
- 筋力トレーニングを補完するための定期的な運動。
- 怪我を避けるための予防措置。
- 日常生活におけるあなたの姿勢に適応します。
コミュニティ
Discord Serverのスポーツ科学者から専門家のガイダンスとサポートを取得します。
- エクササイズが正しく実行されていることを確認してください。
- フォームと個別のアドバイスの評価。
- トレーニング、栄養などに関するすべての質問への回答。
- スポーツ科学者やチームとの毎週の議論。
- 2500人以上のメンバーがいるコミュニティの一員になります。
MCIを使用するには、アクティブな有料サブスクリプションが必要です。
利用規約：https：//mcisolutions.de/agbs
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