Ketika datang ke persentase lemak tubuh Anda dengan cepat dan mudah, tidak ada yang mengalahkan pelacak tubuh. Pengguna dipandu langkah demi langkah melalui seluruh proses. Perhitungan lemak tubuh dapat diambil dalam waktu singkat - tanpa pelatihan.
Pelacak tubuh sangat mudah digunakan , bahkan jika Anda tidak memiliki pengalaman sebelumnya menghitung persentase lemak tubuh Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah pita pengukur, kaliper lemak, atau skala lemak tubuh, dan pelacak tubuh akan menunjukkan kepada Anda bagaimana cara mengambil pengukuran Anda. Cukup masukkan pengukuran Anda, dan pelacak tubuh akan melakukan semua perhitungan untuk Anda - dan simpan hasil Anda. Jika Anda tidak tahu cara mengambil pengukuran kaliper atau pita, cukup lihat gambar atau video yang termasuk dalam pelacak tubuh.
Pelacak tubuh memberi Anda pilihan beberapa metode untuk menghitung persentase lemak tubuh Anda .
• Metode Caliper Lemak Jackson/Pollock 7-Site
• Metode Caliper Lemak Jackson/Pollock 4-Site
• 3-Site Jackson/Metode Caliper Lemak Pollock
• Metode Caliper Fat Parillo 9-Site
• Metode Caliper Durnim/Womersley 4-Site
• Metode pengukur pita (dikembangkan oleh Pusat Penelitian Kesehatan Angkatan Laut)
• Skala/formula lainnya
Pelacak tubuh menyediakan diagram dan video terperinci yang menunjukkan dengan tepat cara menghitung persentase lemak tubuh Anda dengan kaliper lemak atau pita pengukur. Cukup klik pada kamera atau ikon video, dan Anda akan melihat diagram atau video yang menunjukkan lokasi yang tepat untuk diukur dengan caliper lemak tubuh Anda. Jika Anda menggunakan pita pengukur, pelacak tubuh menjelaskan cara melakukan pengukuran tersebut. Bahkan jika Anda belum pernah melakukannya sebelumnya, pelacak tubuh akan menjelaskan cara secara akurat dan mudah menghitung persentase lemak tubuh Anda sendiri.
★ Pengukuran rekaman rekaman (sisi kiri dan kanan)
• bisep
• lengan bawah
• paha atas
• paha tengah
• Anak sapi
• Leher
• Dada
• bahu
• Pinggang
• Panggul
★ Manajemen Berat Badan - Simpan berat dan catatan independen dari komposisi tubuh.
★ Komposisi dan berat badan grafik
★ Hitung BMI Anda
★ Hitung BMR Anda untuk mengetahui berapa banyak kalori yang dibakar tubuh Anda per hari.
★ Satu Kalkulator Max Rep
Situs web aplikasi:
www.linear-software.com
unduh