CustomFit 으로 피트니스를 일상 생활의 일부로 만드십시오.
CustomFit 무제한 무료 운동을 제공합니다. 그것은 체육관과 그 너머에서 영감을 받고 지원하기를 원하는 모든 사람을 위해 지어졌습니다.
전문가가 설계하고 모든 피트니스 애호가가 이용할 수있는 수상 경력에 빛나는 CustomFit App은 귀하의 선호도 및 기술 수준에 맞는 운동을 생성합니다. 언제 어디서나 할 수있는 개인화 된 운동으로 원하는 방식으로 훈련하십시오. 당신은 그것을 사용하기 위해 피트니스 첫 번째 회원 일 필요는 없지만 회원은 피트니스 클래스 시간표, 클럽 커넥트 및 다가오는 도전 리더 보드와 같은 엑스트라에 액세스 할 수 있습니다.
이 앱은 교육을 다음 단계로 끌어 올릴 수 있습니다.
운동을 만드십시오
CustomFit 선택한 옵션에 따라 운동을 생성하므로 각 운동을 필요에 맞게 조정할 수 있습니다. 유형, 장비, 기술 수준 및 원하는 운동 기간을 선택하십시오. 800 개가 넘는 운동으로 CustomFit 훈련 할 때마다 영감을줍니다.
수행 모드
각 개별 운동에 대한 단계별 지침과 비디오를 통해 각 운동을 안내하므로 항상 무엇을하고 있는지 알고 있습니다.
활성 칼로리 추적
CustomFit 또한 Google Fit과 통합하여 단계 활동을 추적합니다. 단계는 훈련 칼로리 화상과 함께 전체 활성 칼로리 화상을 계산하는 데 사용되므로 활동 수준에 대한 간단하고 통합 된 시야를 얻습니다. 이것을 사용하여 시간이 지남에 따라 체중에 어떤 영향을 미치는지 알아보십시오.
기술 수준
CustomFit 각 운동의 기술 수준을 동적으로 계산할 수있는 독특한 기능을 갖추고 있으므로 준비되면 간단한 운동과 진행 상황으로 시작할 수 있습니다. 당신은 자신의 속도로 그것을 취하기 때문에 복잡한 움직임으로 운동으로 압도적이라고 느끼지 않을 것입니다.
강함
강도 수준을 통해 운동이 얼마나 어려운지 확인할 수있어 원하는 교육의 종류에 대해 정보에 입각 한 선택을 할 수 있습니다. 강도가 높을수록 더 많은 칼로리를 태우지 만, 준비가되면 부드럽게 시작하여 램프를 올릴 수 있습니다.
나만의 운동을 구축하십시오
당신이하고있는 일을 알고 있다면, 당신은 800 개가 넘는 운동 도서관에서 나만의 운동을 만들 수 있습니다. 세트와 담당자를 관리하고 리프트를 추적하여 시간이 지남에 따라 진행 상황을 쉽게 모니터링 할 수 있습니다.
고급 메트릭
CustomFit 에는 다양한 메트릭이있어 원하는 방식으로 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 벤치 프레스 1 rep max를 모니터링하기로 선택하든 시간이 얼마나 빨리 30 팔 굽혀 펴기를 완료 할 수 있는지 여부에 관계없이 인스턴트 액세스를 위해 "ME"페이지의 메트릭으로 모든 것을 설정할 수 있습니다.
일주일을 계획하십시오
플래너에 운동을 저장 한 다음 전화 캘린더와 동기화하십시오. CustomFit 전날 밤 운동에 대해 상기시켜 주므로 키트를 잊지 마십시오.
클럽 연결
Fitness First 회원은 클럽의 앱과 트레이너 사이의 직접적인 링크의 추가 이점을 가지고있어 클럽에서 맞춤형 운동을 만들고 앱의 개인 프로필에 자동으로 게시 할 수 있습니다.
도전 리더 보드
최고의 결과를 게시하고 다른 사람을 대상으로하는 곳을 볼 수있는 리더 보드의 다른 사람들과 경쟁하십시오.
신체 변환 계획
자신을 변화시킬 준비가 되셨습니까? 수상 경력에 빛나는 CustomFit 앱은 이제 신체 혁신 계획을 제공하여 기분이 좋고 환상적으로 보이도록 도와줍니다. 영양 및 피트니스 전문가는 목표를 달성하도록 안내하여 항상 원하는 결과를 얻는 데 초점을 맞추고 동기를 부여합니다. 집이나 체육관에서 완료 할 수있는 유연성으로 설계되었으며 훈련시기를 선택합니다. 구독이 필요하지 않은 결제가없는 앱을 통해 간단히 계획을 구매하십시오.
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