¡Haz un entrenamiento en 7 minutos!
¿No tienes suficiente tiempo para hacer ejercicio todos los días? ¡Prueba el entrenamiento de 7 minutos!
Basado en la rutina de 'The Scientific 7 minutos de entrenamiento' publicada en el Journal de Salud y Fitness del Colegio Americano de Medicina Sportiva y destacada por el New York Times (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/), esta aplicación de entrenamiento de intervalos de alta intensidad será sudar.
12 ejercicios, 3 artículos requeridos (usted mismo, una silla, una pared), y 7 minutos son todo lo que necesita para comenzar a ponerse en forma nuevamente.
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