Получите тренировку за 7 минут!
У вас нет достаточно времени, чтобы тренироваться каждый день? Попробуйте 7-минутную тренировку!
Основываясь на рутине научной 7-минутной тренировки », размещенной в журнале« Американский колледж спортивной медицины здоровья и фитнеса »и подчеркиваемой New York Times (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/thenceific-7-минутная workort/), это приложение для обучения интервалу высокой интенсивности заставит вас потеть.
12 упражнений, 3 необходимых предметов (сами, стул, стена) и 7 минут - это все, что вам нужно, чтобы снова начать форму!
Скачать