체력, 건강 및인지에 대한 정확한 심박수 변동성 (HRV)
스트레스와 복지를 모니터링하기 위해 정확하고 사용하기 쉬운 심박수 변동 (HRV) 추적 앱을 찾고 있습니까?
Elite HRV Wellness 앱은 스트레스, 회복 및 복지에 대한 더 깊은 이해를 제공합니다.
오늘 앱을 다운로드하십시오.
-소진을 예약하고 복지를 향상시킵니다
-훈련과 회복을 최적화하십시오
-스트레스를 줄이고 질병 위험을 예측합니다
-복원력과 신경계의 균형을 유지하십시오
-생존 모드 (싸움 또는 비행) 및 복구 모드로 설정
-만성 염증의 공급원을 식별하십시오
-책임을지고 목표를 향한 진전을 객관적으로 측정하십시오.
Elite HRV Wellness 앱은 개인 용도로 무료입니다.
HRV 가능 센서가 필요합니다
-all 호환 HRV 센서 : http://www.elitehrv.com/compatible-devices
-Bluetooth 4.0이 권장됩니다. ANT+는 일부 장치에 대해 지원됩니다.
"회복을 정량화하고 훈련 의도에서 정서적 편견을 빼앗아 갈 수있는 훌륭한 방법. 숫자가 대화를하도록하십시오."
Elite HRV는 다음과 같은 질문에 답변하여 추측을 제거합니다.
-충분한 품질의 수면을 받고 있습니까?
-오늘 자체 관리의 우선 순위를 정할 수 있습니까?
-번 아웃의 위험이 있습니까?
-마지막 운동 후에 잘 회복합니까?
-오늘 열심히 밀어 넣을까요?
정확도는 우리의 첫 번째 우선 순위입니다
-> 우리의 정확도는 HRV 분석을위한 금 표준 인 5-Lead EEG와 비슷합니다. 하버드 의과 대학과 컬럼비아 대학교를 포함한 115 개 이상의 대학과의 연구 파트너십을 통해 정확성에 대해 지속적으로 테스트되었습니다. 이 앱은 엘리트 운동 선수, 의사, 경찰, 소방, 군인 및 복지와 성과를 향상시키려는 개인이 사용합니다.
HRV 바이오 피드백으로 스트레스 반응을 다시 사용하십시오
-> "Leah Lagos 박사의 10 주 가이드 바이오 피드 백 호흡 프로그램"심장 숨쉬는 마음 : 스트레스를 정복하고 성공을 달성하기 위해 심장을 훈련하십시오. "라는 독점적으로 접근하십시오. Dr. Lagos는이 프로그램을 사용하여 환자와 고객이 감정을 조절하고, 수면을 개선하고, 스트레스에 대한 탄력성을 키우고, 정신적, 신체적 성과를 향상시키는 데 도움이됩니다.
중요한 앱 기능 :
+ 매일 HRV 및 아침 준비 점수
+ 자율 신경계 (ANS) 균형 게이지
+ HRV 메트릭 (시간 도메인 및 주파수 도메인)
+ 가이드 호흡
+ HRV 바이오 피드백 훈련
+ 팀 코칭 플랫폼
당신이 부교감이 지배적이거나 동정적인 지배적인지 알아보십시오 - 당신은 끊임없이 싸움이나 비행 (스트레스) 모드에 있습니까? 그리고 신경계를 신속하게 재조정하고 깊은 수면을 취하는 호흡 기술을 배우십시오.
근심성 뇌종염/만성 피로 증후군 (ME/CFS), 섬유 근육통, 자세 정상 성 빈맥 증후군 (POTS) 및 만성 통증에서 회복 여정 동안 진행 상황을 모니터링하십시오.
Elite HRV 선택하는 이유는 무엇입니까?
+ HRV 판독 값은 60 초 정도 걸립니다
+ 자동화 된 신호 청소 및 아티팩트 제거
+ 가장 큰 HRV 데이터베이스의 인구 데이터
+ HR 및 HRV 데이터를 내보내십시오
+ 보안 백업
+ 골드 표준 HRV 정확도
Elite HRV 훈련 피크, Head Up Health, Final Surge, Strava, Google Fit 및 스포츠 트랙과 통합됩니다.
라이브 HRV 바이오 피드백 기능은 다음과 같습니다.
+ 공명/일관성 호흡 페이스
+ 실시간/라이브 HRV 차트가 시각적으로 차트
+ 오디오 및 시각적 호흡 페이서
+ 호흡 페이서를 개인 공명 빈도로 설정하십시오.
보다 유용한 트렌드 및 분석을 위해 상황에 맞는 데이터로 HRV 점수를 쉽게 태그하고 구성하십시오.
사용자 정의 태그를 만들거나 다음과 같은 태그 중에서 선택하십시오.
+ 운동 및 RPE
+ 수면 추적
+ 기분
+ 혈당
+ 체중
+ 에너지 및 통증 등급
+ 사용자 정의 사용자 정의 태그
+ 더 많은!
태그를 사용하면 심박수 회복 (HRR), 운동 후 냉각, 알코올의 영향 또는 상상할 수있는 모든 것을 추적 할 수 있습니다.
팀을위한 Elite HRV
HRV 데이터를 코치, 의사, 트레이너 또는 그룹 리더와 자동으로 동기화하십시오. 팀, 그룹 및 체육관은 회원의 데이터를 한 곳에서 분석하여 매일 시간을 절약합니다.
지금 Elite HRV Wellness 앱을 다운로드하십시오!
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